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有人说世界上最大的恐惧不是死亡而是孤独。当人的年龄逐渐增大，两鬓斑白，老年人逐渐接受变老已成事实。好友一个一个地离去，爱人“狠心地转身离开”，子女不常伴左右，都让老人在日常中深感孤独。 他们害怕成为别人的负担，做任何事情都要别人迁就......你看由于这2年的疫情影响，各地区的公交车开展“亮码乘车”的规定。仅仅一个小程序就将他们拦在了新社会的大门之外。  小区里的张阿姨已经60多岁了，她年轻的时候，丈夫去世，只留下一个儿子与她相伴。考虑着为孩子着想，选择独自一人把孩子抚养长大，甚至在孩子已经结婚生子之后也没有考虑再次寻找自己的幸福。 她以为孩子会理解她的苦楚，也会对自己付出更多的陪伴。但是事实总是残酷的，前一段时间，张阿姨与儿子通电话说道，可不可以和他们一起住？其一可以帮他们带带孩子，再者也能缓解自己的孤独感。  但是没等张阿姨说完，儿媳抢过电话说道，张阿姨无法适应城市生活，对于孩子的照顾已经跟不上时代的要求，就不要给他们添乱......都说养儿防老，可就只是一个简简单单的要求都不被满足，老人难道到了晚年就应该自己找一个无人知晓的地方，悄悄过完一生吗？ 老年人|活出新自我，蜕变新人生 时代的高速发展势必带给老年人一些不便，最难过的孤独更是无处排解，老年人应该怎么做才能缓解孤独，开启新的人生呢？  找到实现自我价值的新方法 现在很多社会会开展对于老年人价值再现的活动，比如进户访谈，了解居民需求等。无事时也可以参与到这种类似的活动中来。 比如：马路路口的交通指挥员志愿者——帮助城市交通，号召行人文明通行。在城市的早高峰或者晚高峰，总有一些人会因为某些原因闯红灯，这既是对自身安全的不考虑，也是对别人人生的不负责；  还有城市导游志愿者，在一些景区景点，现在会出现这样一个画面——这个导游年纪有点大！其实他并不是真正的导游，而是志愿者。这类老年人对于自己的城市更了解，会更好地帮助外地游客了解自己的城市，也不失为一个提升自己价值的事情。 多多参与以上这种社会活动，既能广泛地接触新鲜事物，不会将自己永远困在“曾经”，同时还可以加强人际交往，在排解孤独的时候，又能增添新的生活趣味！ 坚持活到老学到老 时代发展快速，越来越多的老年人都害怕被时代抛弃。想要紧跟时代的一种快捷方式就是坚持上学。保证良好的学习状态，了解新的知识，既提高了生活质量也减轻心中的寂寞，使自己逐渐变得充实起来。  培养兴趣爱好，开始新的人生阶段 很多老年人认为自己呆在家中可能是减少麻烦别人的方法，在家忙忙碌碌，围绕着灶台，最好的“伙伴”变成电视。 但是出去走走也是另一种减少给别人添麻烦的方式。比如跟团游——通过旅游了解自己不知道的城市，丰富自己内心，也在不经意间排解自己的郁闷之情。 并且大多数的老年团都是安排在一起的。多参加这种活动可以结交新的朋友，拓展自己的朋友圈。保证自己也有一定地运动量，对于内心、身体素质度有一定的帮助。  居住在一个小区也能增加陪伴 俗话说“距离产生美”。很多老年人在年岁大的时候会很想念孙子孙女，但是住在一起年轻人和上了岁数的人又有生活代沟。生活方式，饮食习惯都有一定的差别。 这时候，选择居住在一个小区就可以轻松化解难题。隔得不远，想回来看看孙子孙女不会太远，又不会对年轻人的生活产生影响，给彼此留有一定空间，这样的生活才更和谐！ 青年人|多些陪伴多些爱 越来越多的“孤寡老人”他们从年轻时围绕着孩子转，当孩子羽翼丰满后，他们逐渐退出“舞台”，没有被需要的需求，“孩子”应该从哪些角度多为父母考？!  陪伴是无声的支持 虽然现代年轻人的时间被分割成很多个部分，但留给自己的时间却越来越少。但是父母是我们与社会正面交流的第一人。 从小是我们需要他们从点滴教诲，老年应该是我们陪伴在身边。爱是无声的传递，即使我们与父母不交流，可是当他们坐在你旁边打着毛衣，陪着你工作，对他们来说这也是最美好的时光。  一通电话将爱意表达满满 或许你工作忙碌，或许你生活“仓促”，但是一通电话就能给予他们极大的安慰。爱不分大小，工作上的小抱怨，生活中的小烦恼，都会让他们发现自己的存在感，也会缓解他们内心的寂寥。 或许你也在风雨中看见别人家的父母匆促一生，甚至为其心酸。回头看，他们也曾用着满含期盼的眼光注视着你的一举一动，爱他们，就多一些陪伴吧，老年更需要孩子用爱去填满他们内心的柔软。
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