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与内心和解，和原生家庭的负面影响说再见 最近出了一则骇人听闻的新闻，重庆一男子与情人合谋，摔死自己年幼的亲生儿女。虎毒尚不食子，即便是凶猛的动物，尚且懂得舐犊之情！这种不称职的父母，他们通过各种方式，将自己的过错放在孩子身上。在类似的家暴家庭或者言语虐待型家庭，成长的孩子大都会有不同程度的性格和心理问题。 国际知名的心理治疗师苏珊·福沃德，在《原生家庭》中告诉大家，不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传！这本书并不是为了控诉家庭和父母带来的恶劣影响，而是通过大量真实案例，重新获得自由和幸福，找到自我救赎的办法。 幸福的家庭都相似，不幸的家庭各有各的不幸。东野圭吾在《时生》中说：“悲观也没用。谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”很多事情我们都无法选择，比如我们的出生和父母，没有人能够永远活在阳光下。当我们在抱怨原生家庭时，其实我们也是一个新的原生家庭。只有突破原生家庭的桎梏，才能创造一个更好的原生家庭。 原生家庭带来的伤害会持续影响我们，但是这个时候不要想着逃避，不要为自己的失败找借口。苏珊·福沃德在《原生家庭》里告诉我们，必须直面这些伤害，许多性格缺陷是可以得到改善的。只要我们勇于去面对，去行动，才能成为一个更好的自己。 在一期《奇葩大会》上，武志红老师聊到一个话题：家会伤人。在大部分人眼里，家是温馨的港湾，提到家，想到是温暖、包容、爱，谁会想到伤人？是的，幸福的家庭，都是温暖的、包容的、充满爱的。然而，不幸的家庭，个中滋味却是五味杂陈。 在我们生活中，很多父母以爱的名义绑架孩子，用自以为对的方式对孩子要求这要求那，孩子不听话时嘲笑训斥，威逼恐吓，甚至拳脚相向，美名其曰“爱的教育”。然而，这些都给孩子造成难以磨灭的精神创伤，让孩子的天性得不到释放。 瑞士心理学家荣格有一个术语“阴影”：不能再阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现。很多人都受过原生家庭的不良影响，只是很多人没有意识或者不愿意去正视。我们从小的文化就宣导父母是伟大的，“天下无不是的父母”、“虎毒不食子”，父母做什么都为了孩子好。在生活中遇到问题，我们容易把事情的原因归结在自己身上，觉得一定是自己做错事在先，才惹得父母生气，并为此感到愧疚，而很少会觉得是父母的错，这是一个颇具共性的情感盲区。 为了帮助中毒子女探索自己的行为与父母之间的联系有多纠缠，以更好的认识理解应对策略，苏珊·福沃德设计了问卷调查，从观念、感受、行为三者间的联系，探索自我。苏珊.福沃德也在书中说明，她不会浮夸的保证你与父母之间的问题，在看完这本书后就一夜之间解决了，这是一个需要循序渐进的过程。但如果你能遵循书中的指引，最终你将挣脱束缚，释放内心力量，找到自我。 我们无法选择原生家庭，但我们可以认识和改变与父母之间的负面关系，摆脱原生家庭带来的伤害，重新认识自己，过自己想要的人生。 《原生家庭》 出版社: 北京时代华文书局│阳光博客 副标题: 如何修补自己的性格缺陷 原作名: Toxic Parents 译者: 黄姝 / 王婷 ISBN: 9787569918816 出品人│王波 主编│刘爱萍 首席执行│王慕道 首席记者│乐水 编辑│方化 曹欣宇 王一竹 视觉总监│杜放 视频监制│李小姣 设计│刘垚 李心彧 |
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