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很多人都想变成更优秀的人，于是每逢年初便立下一个又一个flag：
如果立下的flag都一一实现，我想你一定会有很明显的改变。但是，前提是必须要全部做到啊！  若你曾经也给自己定过新年目标，不妨回想一下，它们是不是都是一些微不足道的小习惯呢？ 习惯虽小，短期做起来容易，但长期就难了。不过也正因为这些小习惯，才使人们过上了截然不同的人生。 没有做到的人，日子依然像“温水煮青蛙”似地进行着，做到的人，打开了新的人生大门，每天都神采奕奕地生活着。 闲暇时间，观看名人，成功人士的访谈，发现她们总会有几个好习惯，雷打不动地保持着。 我目前一直坚持的习惯，比如每天早起空腹喝杯温开水、每天记录生活、每天记账、练习瑜伽、少喝奶茶饮料、早晚认真护肤、经常泡脚以及每周阅读、背单词等等。 这些习惯均给我带来了积极的影响，也让我受益许多。  为了让自己新的一年过得更加充实，变得更优秀一点，我重新整理了以下22个美好小习惯，2022年，让我们一起变美变优秀吧！ 01.每天早起一个小时，利用这段时间学习阅读 你们每天几点起床呢？我一般是8点左右起床，洗漱吃早饭约1个小时，11点之后需要做饭。 这样算，我上午可以用来学习写作的时间只有2个小时，但想要写一篇好的文章，确定标题、找素材、构思、下笔、修改、成文，时间是远远不够的，至少对现在的我是不够的。 所以，我近期的目标就是早起一个小时，7点起床，快速洗漱用餐之后，便开始阅读写作。 我的终极目标是6点起床，充分利用早上的时间，希望可以早日实现！ 02.每天坚持记账 记账我多少是有一点心得的，毕竟已经坚持记账6年了呢！ 大二开始了我的记账生涯，当时记得最多的就是每天的餐费，每花一份钱，回到宿舍我就赶紧记在小本本上，月末算一下当月支出。 后来，室友在我潜移默化的影响下，也养成了记账的习惯。 后来毕业后，我开始利用手机软件记账，基本每次都是付完钱，随手就记下来，一点也不费时间。 记账，让我清楚知道每一笔资金的动向，对当月支出占比过多的部分做到心中有数，进而避免浪费。  我2021年的记账记录 03.每天对镜子里的自己微笑 没人会天天盯着我们的脸看，我们不用因为容貌而过度焦虑，更不用因为皱纹、干纹、细纹的出现而拒绝微笑。 微笑是世界的通行证，每天清晨对着镜子笑一笑，心存阳光，才能远离烦恼~ 04.每隔3天给父母打一个电话或视频 父母是世界上最爱我们的人，告诉父母你的近况，给他们看看你新买的衣服，了解一下家中的情况， 有能力的话给父母买个小礼物，比如泡脚桶、护颈仪、衣服等等，哪怕只是简单的几句闲聊，父母也会很开心哦。 05.少看朋友圈 朋友圈，是我们与朋友最直接的联系，但现在单纯在朋友圈分享生活的人并不多。 好多人把朋友圈，当做了自己的另一个工作平台，用来宣传、发广告、卖东西…… 这样的朋友圈不看也罢，把这个时间用在更值得的事情上，岂不是更好。  06.23点之前必须睡觉 每个人的身体状况不同，世上真的有即使每天睡觉5、6个小时，第二天也依然精力旺盛的人，很遗憾我不是。 要想保证早起，精力充沛，我必须做到23点前进入睡眠状态。 07.睡前10分钟，进行冥想复盘 冥想是什么？其实就是让我们更加专注于自己本身，不受外界影响，内心更加平静。 这个时候再去进行复盘，思考今天有哪些收获？哪些不足？为什么？怎么改正/避免？或许会更加理性客观些。 08.建立标题库 为了让写作更加高效，我决定动手建立一个自己的标题库。 提前建立好写作标题库，除了可以高效写作，还可以防止出现“没什么可写”的局面。 如果你也打算写作，建议你从一开始就建立自己的标题库，说不定会进步很快呢~  09.分类整理素材 我一直都有摘抄的习惯，但是没有详细分类，只要我觉得好的句子，不管是情感类、励志类、写作类或是台词等等，我都将其写在了一起。 这样做虽然省事，但对写作者来讲，并不是一个明智的方式。 本子已经买好，接下来就等着我去一点点填充内容啦！ 10. 睡前半个小时用来阅读 半小时看似短，但坚持一年，我们至少要比他人多读3本书。 另外还可以帮助快速入眠。 11. 学会时间叠加利用 做饭、打扫卫生等做家务的时候，打开听书软件，选择自己感兴趣的书，也能学到一点知识； 泡脚的时候，可以一边泡脚、一边敷面膜，还可以背会单词，同样的时间，做了3件事，是不是很棒呢？  12. 克服手机依赖症 手机早已成为生活必需品，好好使用它，确实给我们生活带来很多方便，同时也带来了很多“诱惑”。 你是否有过这样的体会：
设想一下，每天使用手机2个小时vs每天使用手机8个小时，那就是6个小时的差距！ 每天6个小时，一年365天，那就是2190个小时的差距。5年的话，大概就是10950个小时。 根据有名的“10000小时理论”，5年时间，我们足以成为一个领域的佼佼者了。  所以除非你需要手机办公，新的一年希望我们都可以减少使用手机的时间，把宝贵的时间用在更有意义的事情上吧。 一位哲学家说：人生，不过是无数习惯的总和。 想拥有闪闪发光、有所作为的人生，首先就要学会在日常生活中规范自己的一言一行、一举一动。 向上走的路，总是辛苦的，好的习惯，也不是轻而易举就能养成的。但这些好习惯一旦形成，足以让你受益终生啊~如果觉得对你有帮助，记得顺手点个赞呦~你小小的点赞永远是我持续输出的动力，谢谢你。 |
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