【原】孕妈妈运动好处多，但要牢记“三动四不动”，对胎宝对妈妈都好

孕妈运动好处多，但是运动也要注意，牢记“三动四不动”，游泳，散步，瑜伽等建议做，但是撞击类运动和跳跃性运动不建议，妈妈要记住。