现在近视的人越来越多,不管是孩子还是上班族,基本上每天都在过度用眼,那么有什么办法能让我们的眼睛完全的放松下来呢?一起来看看 其实很多人到家之后,所谓的放松就是拿着手机一边歇着一遍看手机,其实这样根本没有放松眼部,反而损害了眼睛,为什么不利用这个时间,给自己的眼睛做个SPA呢,今天就教给大家一招——眼部热敷。 每天到家后准备一条干净的毛巾(一定得是干净的)浸泡在热水中,全部湿润并且毛巾温度适宜时取出,将毛巾叠成长条,找个舒服的姿势躺下,用毛巾覆盖整个眼部十五分钟,结束后擦干即可。 热敷刚开始可能会有发酸发胀的感觉,这是因为你的眼部肌肉僵化导致的,不过别担心,热敷会舒缓眼部肌肉,促进眼部血液循环,让您的眼睛得到放松。 觉得有兴趣的朋友可以自己在家试一试,但是这只是帮助缓解眼部疲劳,并不能改善近视哦。 |
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