现在时代发展越来越快，近视的人更是一波接一波，上至老人下至小学生，不同年龄段人近视的原因也各不相同。但近视已经严重影响了很多人的生活，这也是近年来那么多人追捧激光手术的原因，那么还有没有近视的朋友该怎么避免近视呢，答案是从生活小事开始改变
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现在很多人因为生活的压力或者自身的原因，没有养成一个良好的生活习惯，不仅过度用眼了，而且身体素质也变差了，那你说，在这双重压力下，怎么能不近视？
首先不管是学生还是已经工作的成年人，每天每次用眼时间应控制在1小时左右，到时间了，哪怕手头有工作没有处理完毕也要放下，学会眺望远方，这是为了放松眼部肌肉防止因过度紧张导致的眼部肌肉痉挛造成假性近视。二是学会做眼保健操，每天休息眼睛时做做眼保健操，可以适当缓解肌肉避免眼部血液堵塞。每天回到家后要控制自己使用电子设备的时间，多运动多休息，提高自己的身体素质，让眼睛得到充足的休息。
养成一个良好的用眼习惯，定期检查视力，这将会是人生很重要的一笔财富。
