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对于正常人来说学习的时间肯定是不够的，总是幻想睡觉的时候也可以学习记忆。以前的办法是枕着书本睡觉，希望知识可以自由的从高密度的书本流到低浓度的大脑。但也只是美好的希望吧了。  现如今有英国研究人员发现，在人们睡觉时提示他们学习过的内容，可以有助于增强记忆。这种方法让我想起戴耳机睡觉的同学，只不过耳机里放的不是老师讲的知识点，而是网络歌曲。  约克大学和伯明翰大学研究人员招募46人参加实验，让他们把形容词与不相关的名词匹配，例如“美国的”与香蕉配对。检查他们能记住多少组合。然后，参加实验的人戴上耳机打盹90分钟。研究人员用脑电图仪检测发现，这些人睡着后，播放接触过的形容词，两秒后处于睡眠中的实验参与者大脑迅速出现脑电波“睡眠纺锤波”。  睡眠纺锤波的出现显示，耳机播放的信息被从负责短时记忆的大脑区域“运送”到负责长期记忆的区域。也就是说本来只是短期记忆的内容，在睡觉过程中再听一遍，就有可能会转化成长期记忆。他们推测，或许可用电磁装置管理睡眠纺锤波，用于帮助认知能力受损的人增强记忆，例如老年痴呆症患者。  睡眠教学法在20世纪50年代遭到否定，最近几年却有越来越多研究重新探索这种“有针对性的记忆复活”方法的可行性。 如果这种方法取得成功，将会是对记忆学习的一次大革新。 |
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