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新生儿的眼球约为大人眼球的2/3，刚出生时的视力只能辨别明暗而已，婴儿在1周时可以有短暂固视，就是看东西能够稍微集中一下，但是不能长时间地集中，接下来的数个月便快速发展。现在让我们先跟随时间追踪并探索1岁前，宝宝的视力成长之谜。 新生儿时期：有分辨人面孔的能力。出生一周内，视力仅为成人的1/6。 1个月：在宝宝出生后的第1个月，宝宝能够聚焦看清楚的距离只有20厘米左右，这个距离刚好能让他看清抱着自己的人的脸，双眼能够跟随水平方向移动的物体追视； 2个月：宝宝越来越能分辨颜色，他开始能区分相似的色调。宝宝现在可能更喜欢明亮的三原色（指红、黄、蓝三色），以及更为细致、复杂的设计和形状。尽量利用宝宝的这一发育特点，给他看明亮的图画、照片、图书和玩具； 3个月：能注视近处的物体，眼球能够自由运动，能被灯光所吸引，且对光线的辨识能力已经相当不错，双眼追视可达180度；4个月：宝宝开始能分辨物体离自己有多远了，这叫做深度视觉（深度知觉）。并且能够自由调整自己的视线，4个月左右，宝宝对胳膊的控制能力也越来越好。因为看得更清楚，所以他能抓住你的头发、眼镜、耳环或其他能摸到的玩具； 5个月：宝宝定位很小的物体和用目光追踪移动物体的能力更强了。他甚至能只看物体的一部分就把整个物品认出来。这说明宝宝开始理解物体恒存性，知道即使暂时看不到，这些东西也一直存在着，所以，他现在很喜欢玩“藏猫猫”游戏。宝宝可能还会模仿你的面部表情。在他面前做个鬼脸，吐吐舌头，看看他是否知道模仿你； 6个月：视网膜发育良好，已获得正常的“双眼视觉”，对距离已经深度的判断，开始萌芽发育； 7-8个月：宝宝看得比以前清楚多了，基本上和大人一样清晰。视力范围从左右发展到了上下。此外，他看得距离也更远了。虽然宝宝现在看远处的能力还是没有看近处的好，但他的视力已经足以辨认房间另一边的人和物了。此阶段是视觉、听觉、表情反应最佳的统合时期； 9个月：宝宝的眼睛很可能已经接近他最终的颜色了，不过，在未来的几个月里，可能还会出现一些细微的变化。宝宝的视力越来越敏锐，他现在都能辨认出面包屑大小的物品。这个月龄的宝宝很可能会指附近的物品，要你拿给他。 1岁时视力已经达到0.2左右，相当于成人近视约200度左右的视力。此后视力便逐年增加，眼球也逐渐拉长，3岁的幼儿已有0.5～0.6的视力了，正常发育的小儿在此期间应该有低度的远视，两眼球大小约为2.2cm，十分接近成人眼球的2.4cm。幼儿6岁时正常视力可以达1.0，视觉系统基本发育完全了。虽然小儿在6岁之前可以呈现远视状态，但是在调节不放松的情况下也不会超过200度远视。 如何促进宝宝视力发育？ 1.视觉干预刺激： 黑白图片、玩具刺激：在光线较好的房间中，宝宝仰卧，用黑白图片、红球、玩具等放在宝宝眼睛上方20厘米处，可略调整图片距离，令宝宝注视图片，然后水平方向移动图片，让宝宝追视； 2.生物视觉刺激：爸爸妈妈发出柔和美妙的声音吸引宝宝注视，同时边移动边吸引宝宝眼睛追视，提高宝宝视觉多方位刺激的感知能力； 3.全面营养：全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础。家长要重视，防止宝宝偏食、挑食，注重食物多样化和荤素搭配。维生素A、DHA、叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。宝宝的日常饮食中维生素A的最好来源是动物内脏、奶类和蛋类；DHA可从鱼类及少数贝类中摄取；深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝，胡萝卜等则富含维生素A和叶黄素； 4.平时应该尽量多带宝宝到户外活动，户外的视觉空间更大，这样有助于眼睛放松，而且户外的自然光源，也对宝宝的眼睛有好处。但应该注意，太阳过烈、紫外线过强的时候，避免宝宝眼睛被直射。 宝宝多大可以去眼科检查？ 有些家长认为：孩子还小，不用查视力。这种想法是错误的！家长要知道，如果孩子存在一些先天性眼病或眼部异常，家长没有专业知识，是很难凭自己在家观察就发现蛛丝马迹的。孩子出生后就应定期接受眼部及视功能检查。此外，还应在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时进行眼部检查。1周岁后，随着孩子眼部的发育，视功能也逐步完善，推荐每隔半年左右，带孩子到正规医院定期做眼部体检。 我们不仅要关注宝宝视觉发育的各个阶段，更要预防宝宝眼睛受到伤害。怎样防止孩子眼睛受伤？ 有90％的眼睛损伤是可以预防的。孩子眼睛受伤的最常见的原因包括：玩具使用不当，从床上或楼梯上摔下来，或者摔到家具上，被工具和铅笔、叉子之类的东西扎伤，接触油漆和清洁剂等有害化学品等。所以要注意做好家里的安全防护措施，消除任何安全隐患，把有危险的东西都放到宝宝够不到的地方。 此外，你还要注意： 1.不要让孩子玩鞭炮、烟花，像飞镖和弹弓那样的弹射玩具，或者其他类型的发射玩具； 2.不要让孩子和小伙伴拿着剪刀和棍棒之类的尖利玩具追跑打闹； 3.一定要把孩子可能会弄进眼里或吃下去的化学品锁起来，或者放在孩子够不到的地方。尤其是要小心放好管道疏通剂和肥料（如花肥等）； 4.尽量少用IPAD等电子产品哄宝宝，看电视时间也要控制。 |
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