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我有一个习惯从大学到现在一直没有改变过，那就是晨起锻炼。 时间长了和许多晨练的大爷大妈成了朋友，后来有一天锻炼的时候我发现和我关系最好的陈大爷没来，去他家探望才得知是老寒腿犯了，和他一番交谈后，我建议大爷试试国医大师路志正老先生的「独活茶」。 过了差不多有一个星期吧，大爷给我打电话说：“你那个独活茶太好了，你看我的腿，欢实多了，哈哈哈！我听着老爷子爽朗的笑声我也很开心！ 说到这了，也不卖关子了，把这个方子分享出来给大家吧 取独活150克，研成粗末。每次取30克，置于杯中，冲入500毫升沸水，加盖闷泡15分钟后代茶饮用。一日内分数次饮完，每日1剂。祛风胜湿，散寒止痛。 《神农本草经》原文指出：「独活，味苦，平。主风寒所击。久服轻身耐老。一名羌活，一名羌青，一名护羌使者。生川谷。」 明朝倪朱谟所著《本草汇言》进一步指出：「独活，善行血分，祛风行湿散寒之药也。凡病风之证，如头项不能俯仰，腰膝不能屈伸，或痹痛难行，麻木不用，皆风与寒之所致，暑与湿之所伤也，必用独活之苦辛而温，活动气血，祛散寒邪。 这两段话起码表达了两层意思： 第一，可以祛除风寒湿邪，畅通百脉，通利关节，止痛。 第二，由于独活主入肾经和膀胱经，喜欢下行，所以对腰膝、腿足关节疼痛等下部寒湿效果最好。 再翻译的通俗些：冬天气温低，天气寒冷，关节部位气血受寒而凝滞，不通则痛，于是出现四肢关节冷痛、麻木、僵直等症状。 要想改善四肢关节冷痛的状况，关键在于促进气血通畅。气血通了，身体暖了，寒气散了，关节疼痛也就自然消失了，通则不痛。这方面，独活是一味良药。 今天就先写到这了，一会还要接诊，身体不舒服的朋友了，可以说说，抽空帮大家解答！  |
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