多年的老寒腿终于有的治了，快来了解一下针刺疗法“烧山火”吧！

为什么说老寒腿患者能预报天气？

许多老寒腿患者，在阴雨天气来临前，常感到关节疼痛加重而能预报天气的变化，甚至比气象预报还准。并且，年纪轻轻就患上“老寒腿”的情况也并不罕见，多是因为不注意保暖，过分受凉所致。年轻女孩子夏天喜欢穿超短裙、短裤，大部分腿部皮肤暴露在空调冷气环境中，容易被“冻”出“老寒腿”。一旦患病，患者的膝关节部位就会出现僵硬、疼痛、肿胀等现象。如果情况严重且如果没能及早治疗与调理，就会导致关节部位出现持续性的疼痛，以及关节畸形、僵硬等症状，甚至会导致患者跛行，严重影响到生活和健康！

 

老寒腿，中医叫痹证，西医则为坐骨神经痛、风湿性关节炎、类风湿关节炎、膝骨性关节炎等。

痹证是以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着、屈伸不利或关节灼热、肿大为主症的一类病证。

痹证的发生与外感风、寒、湿、热等邪气及人体正气不足等因素有关。外邪侵入机体，痹阻关节肌肉经络，导致气血运行不畅而发病。基本病机是经络不通，气血痹阻。

[辨证要点]

主症：关节肌肉疼痛。

行痹(风痹) ：疼痛游走，痛无定处，时见风发热，舌淡，苔薄白，脉浮。

痛痹(寒痹) ：疼痛较剧，痛有定处，遇寒痛增，得热痛减，局部皮色不红，触之不热，苔薄白，脉弦紧。

着痹(湿痹) ：肢体关节重着疼痛，或有肿胀，肌肤麻木不仁，阴雨天加重或发作，苔白腻，脉弦缓。

[治疗]

治则：疏经活络，通痹止痛。取局部穴位为主，配合循经及辨证选穴。

烧山火取穴：阿是穴、环跳、秩边、阳陵泉，风寒湿痹加灸法。

方义：病痛局部取穴及循经选穴可疏通经络气血，使营卫调和而风寒湿热等邪无所依附，经络通畅，痹证遂解。

烧山火是一种古典针刺手法。即一种能产生热效应的手法，常治疗虚寒证。

烧山火法操作:

① 将穴位分浅中深三层（天、人、地三部），得气后施术。

② 按浅中深顺序每层各作紧按慢提9次，然后退至浅层，称为1度。

③ 反复施术1～3度，使针下产生热感。

④ 于地部留针（或产生热感部留针）15～20分钟，出针后按压针孔。

⑤ 可配合呼吸补法，呼气时进针、插针，吸气时退 针、出针。

操作要点：先浅后深，三进一退，紧按慢提，行九阳数。

小贴士：老寒腿运动法

1．不倒翁伸筋法，抱膝仰卧起坐。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。

2．练“飞燕”俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。

3．伸懒腰仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复10次，每天3遍。

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