【原】王金山丨呵护肾脏，让生命之树常青

金秋文学 2022-01-05

展开全文

健康观察

呵护肾脏，让生命之树常青

作者：王金山

每年的3月12日，都是世界肾脏病防治日。我们知道，肾脏病发病率高，正常人群约6.1—10%，而且早期可无症状。目前世界上超过 5 亿人患有不同的肾脏疾病，每年超过百万人死于与慢性肾脏病相关连的心脑血管疾病。慢性肾脏病已成为继心脑血管病、肿瘤、糖尿病之后又一个威胁人类健康的重要疾病。

据悉，我国现在有1 亿多慢性肾病患者，实际知晓自己患病及进行治疗者很少，因此有很多病人未发现自己有肾脏病，直到发展严重时才发现，这时治疗已非常困难，甚至无力进行治疗。因为肾脏病的最终结果是肾功能衰竭，肾衰竭的治疗代价非常巨大，尤其在我们发展中国家，多数肾衰竭得不到有效治疗，一位普通肾衰竭患者（也叫尿毒症）一年治疗费用约10万多元人民币，因此很少能有人坚持治疗或进行肾移植，有的甚至放弃治疗。

如今，肾脏病发病呈年轻化趋向，不少患者才二三十岁，最小的只有十几岁。追溯缘由，学习、工作压力大，生活无规律，发病后没有得到及时、有效或科学的治疗，是肾病年轻化的“元凶”。

据有关专家介绍，当人们面临巨大压力时，身体长期处于高负荷状态，过度疲劳，免疫系统功能下降，食欲减退，乱了内分泌系统，造成肾血流量不足，肾小动脉收缩，从而造成肾小管坏死，诱发肾脏病。令人担忧的是，肾脏病和其他疾病不同，此发病症状具有隐匿性，因此很容易被忽视，一旦拖延较长，就有可能发展成为尿毒症等严重症状，甚至危及生命。

案例一

网聊“聊”出肾脏病。节假日，别人都拖家带口出去“玩”，刘丽娜是外地人，在某公司打工，一个人租住房子，为了消除节假日的寂寞，她便买好干粮和矿泉水，来到附近一家网吧上网聊天。网上世界真是太丰富了，刘丽娜先是看了一些文章和图片，然后又以“杨柳依依”的网名同一位“巍巍昆仑”的网友忘情地聊了起来。这一“聊”，大有相见恨晚之感，他们一“聊”就是昏天黑地，没有了时间，没有了休息。直到第二天上午，他们才暂时“偃旗息鼓”，约定今晚8点再“聊”，必要时，当面“情了”。此时，刘丽娜从网吧出来，先是一阵头晕目眩，接着小腹部以及腰部胀痛明显，小便仿佛就要流了出来。她急忙进了公共厕所，蹲在马桶上虽然觉小便很急，但就是尿不出来。等了十几分钟，小便才慢慢流了出来，但尿道口好像火烧一样的灼痛，小便也像老是解不完似的，淋漓不尽。回到出租房后，小腹胀痛症状越来越明显。“不行，我要上医院！”刘丽娜自言自语地说过，一个人打“的”来到了省城医院泌尿科。医院节假日不放假，医生接诊后，经过一系列的检查，最后确诊为“急性肾炎并发膀胱炎”。

案例二

男子考研“过劳”染肾病。大学生李家鹏，男，25岁，来自农村，家有兄弟3人，经济负担较重，自大学毕业后，连续两年考研失利，心里压力很大，备考时不顾身体，常常复习到深夜。过年至今，他感觉眼睛肿胀难受，腰疼得厉害，病情日益加重，无法静心学习，这才到医院应诊。医生检查后说是“急性肾炎”，需立即住院治疗。

案例三

胖女孩的不幸。3岁的贝贝虽然是小女孩，但80多斤的体重却大大超过同龄孩子，小脸蛋堪比足球大小。因为一身赘肉，贝贝总是被同学们嘲笑，坐着都喘不过气，更别说做点更大幅度的动作。近日，情况愈发严重的贝贝被送到医院检查，才发现其除了有糖尿病外，还患上了肥胖相关性肾病。

了解您的“肾脏”，知彼知己方可胜

肾，为成对的实质性器官，形似蚕豆，新鲜肾呈红褐色，质柔软，表面光滑。肾的大小因人而异，男性的肾略大于女性。可分为内、外侧两缘，前、后两面和上、下两端。肾的外侧缘隆凸，内侧缘中部凹陷，称肾门，是肾盂、血管、神经、淋巴管出入的门户。这些出入肾门的结构，被结缔组织包裹，合称肾蒂。由肾门凹向肾内，有一个较大的腔，称肾窦。肾窦由肾实质围成，窦内含有肾动脉、肾静脉、淋巴管、肾小盏、肾大盏、神经、肾盂和脂肪组织等。

肾外缘为凸面，内缘为凹面，凹面中部为肾门，所有血管、神经、及淋巴管均由此进入肾脏，肾盂则由此走出肾外。肾静脉在前，动脉居中，肾盂在后;若以上下论则肾动脉在上，静脉在下。具体位置：右肾门针对第二腰椎横突，左侧针对第一腰椎横突，右肾由于肝脏关系比左肾略低1—2厘米。正常肾脏上下移动均在1—2厘米范围以内。肾脏是在横膈之下，体检时，除右肾下极可以在肋骨下缘扪及外，左肾则不易摸到。

肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方。左肾上端平第11胸椎下缘，下端平2腰椎下缘。右肾比左肾低半个椎体。左侧第12肋斜过左肾后面的中部，右侧第12肋斜过右肾后面的上部。

临床上常将竖脊肌外侧缘与第12肋之间的部位，称为肾区（脊肋角），当肾有病变时，触压或叩击该区，常有压痛或震痛。

肾脏示意图

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。所以，有人认为，肾脏的主要功能如同工厂的排污枢纽，将人体新陈代谢产生的废物排出体外。

　中医认为，肾为先天之本，五脏六腑之根，主骨生髓通脑，是人体生长、发育、生殖的重要器官，同时也是脏腑发挥各种功能及生命活动之根本。肾脏是人体内去毒存益的“血筛子”,就是将人体在血液中产生的有毒物质及代谢产物通过尿液筛除出去，将有用的物质或元素保留回收，从而维护人体内电解质及酸碱平衡。而肾脏一旦得病，“筛网”遭到破坏，进一步出现肾功能紊乱，严重时就出现了尿毒症，就会危及生命。因此，如何尽快修补“筛网”并有效地阻止“筛网”的被破坏是当务之急。

人体肾脏“S.O .S”

“S.O .S”，现代人的急救呼救信号。那么，人类的肾脏为什么也这么呼救起来了呢？因为此脏器也遇到了几大“杀手”……

　　一、现代污染。环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、添加剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至萎缩，从而成为肾病综合症的病因之一。

　　二、竞争残酷，压力过大。现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾病综合症的症状。

三、滥用药物。现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等。据悉，在肾毒性药物中，抗生素占首位，去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林、布洛芬、芬必得等药物也不少用，如果随便用这些药和加大剂量，或任意延长服药时间，容易引起肾损害。近年临床不断发现，服用某些中草药（包括中成药）也可引起肾功能损害。其次，滥用乱用壮阳药。现在药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的危害，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，肾脏也被“弄”得面目全非。另外，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏，成为引发肾病综合症的病因之一。

四、不良生活方式。现代人聚餐机会增多，常吃下过量的大鱼大肉及海鲜，美食无度，产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担；吸烟酗酒，因为毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使此病有机可乘，对人类本来就虚弱的肾脏犹如“雪上加霜”。其次，吃炸薯片、方便面等，让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，从而诱发肾病；同时，软饮料和运动饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变，长期过度摄取，肾脏会因负担加重而增加损伤概率。还有，过度劳累和熬夜虽然看起来仿佛和肾病无直接关系，但人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，抵抗力特别容易下降，导致感冒发烧、尿路感染等等，从而引起肾脏发病。医学发现，引发急性肾炎的病人中，上呼吸道感染的约占60%—70%。上呼吸道引起的急性肾炎中，又以链球菌感染后肾小球肾炎最多见。原因是免疫复合物随着血液循环，到了肾脏时，会沉积到肾小球的基底膜，从而对肾脏造成损害。感染引起的急性肾炎，有的会变成慢性，所以，职场精英们如果出现感冒等病症，一定要及时治疗。另外，有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致肾盂肾炎。引发慢性感染后，不易治愈，可能发展成为急性尿毒症。

五、肾脏遭遇“富贵病”。高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、痛风等“富贵病”的发病率逐年增高，这也是肾病发病率逐年增高的重要原因之一，因为当您得了高血压、糖尿病等的那一天起，您的肾脏的损害就随之而来了。据悉，肾病和高血压、糖尿病等如同是孪生兄弟，关系密切、狼狈为奸。有人估算，目前临床上90%的肾衰患者合并有高血压，原因是，人体是一个大的血循环系统，而肾脏是由微小血管组成的脏器，是全身血管状况的一个典型“缩影”。长期高血压，作为一个大环境，可以导致肾脏这个小环境的缓慢改变，如引起肾缺血性改变，肾小球和肾小管功能受损等。其次，糖尿病与肾脏的关系极为“亲密”。许多人一旦患上了糖尿病，进而就会患上肾病，因为肾脏的血液供应十分丰富，人体约四分之一的血液是供给肾脏的，当血糖升高时，肾脏就被浸泡在很高的糖分中，加之肾脏内血压很高，这样糖分就很容易侵袭肾脏，造成对肾脏的伤害。还有，肾病和痛风紧相随。那么，吃，怎么会吃出肾病呢？我们知道，海鲜等，是高嘌呤食物。尿酸是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱或肾脏排泄尿酸减少，均可使血尿酸升高。当尿酸盐在血中浓度呈过饱和状态时，尿酸盐析出结晶可沉积于肾脏，造成肾实质损害，这就是“尿酸性肾病”，又称为“高尿酸血症肾病”。

抓住肾脏发出的“S.O .S”

肾脏病并不可怕，如能早期诊断，并予恰当治疗，肾脏病变可以减轻或停止发展。可怕的是没有及时发现，让其走向了尿毒症，一旦走向尿毒症，就得靠血液透析生存，甚至要做肾移植了。那如何才能早发现早治疗呢？原来，肾脏一旦得病，也会发出求救信号“S.O .S”……

信号一、水肿。肾性水肿的特点是水肿首先出现在皮下组织比较疏松的部位，如眼睑、颜面等，然后是下肢，常见踝部到脚面，严重时遍及全身，以致出现腹水、胸水。

信号二、小便异常。正常人尿量平均为每天1500毫升，每天4—8次。如在没有发热、大量出汗、大量饮水的情况下，小便量出现骤减或陡然增多，应警惕是否存在肾脏病变。我们知道，尿液的颜色是肾脏功能的“晴雨表”。当它呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或混浊如淘米水时，都要警惕肾脏问题。若当尿液中有泡沫，尤其是细小不易消失的泡沫，说明尿液中排泄的蛋白较多（正常尿液一般不含蛋白），需进一步检查排除病理性蛋白尿。若年轻人睡前没有饮水较多，但夜尿增加，很可能是肾功能不良的早期表现。

信号三、高血压。如有难以控制的高血压，应及时检查肾脏。

信号四、腰痛。如果肾区酸痛不适，隐隐作痛或持续性钝痛，甚至肾绞痛，排除骨科病外，应注意是否是肾脏病变。

信号五、贫血。肾脏分泌红细胞生成素，如减少可引起贫血。所以，当患者出现不明原因的贫血，要做肾功能检查。

信号六、其他反常表现。食欲不振或消化不良、容易疲劳、皮肤瘙痒、干燥、脱屑并呈黄褐色等非特异性症状。在尿毒症早期，患者往往有头昏、头痛、乏力、理解力及记忆力减退等。

走出治疗肾病的“误区”

误区一、激素能够治愈此病。很多病人发病之初感觉倦怠，双腿沉重，早上起来后，脸部浮肿，象“胖了”一样，到医院检查，发现小便中有蛋白或潜血，被确认为此病。

　　此病的常规治疗，往往采用口服激素、雷公藤、环磷酰胺等药物来控制尿蛋白、潜血。刚开始治疗效果还明显，化指标很快好转、消失，但遇到感冒、劳累又发作。于是，又开始使用激素，如此反复，一次比一次加重，渐渐出现恶心、呕吐等肾功能不全症状。

　　其实道理很简单，小便中出现蛋白和潜血是因肾小球基底膜受到了严重损伤，单纯使用一些控制性药物，从指标上看尿蛋白、潜血暂时消失了，并不等于此病治好了，这些激素类药物有明显的副作用，治标未治本，指标今天下降明天又会上升。

误区二、药物的滥用与乱用。中药有十八反十九畏，就是指药物的相互配伍禁忌问题，西药也有配伍禁忌，很多化学药不能同时使用。然而临床上治疗上经常把降低免疫力的激素，雷公藤，环磷酰胺与提高免疫力的黄芪注射液，金水宝，香菇多糖注射液，胎盘片等合用。如此，一个造成患者资金的浪费，二导致疾病缠绵难愈，病情反复。我们不可否认，激素在控制急性期的尿蛋白又很好的效果，但使用时间不能超过3个月。对慢性肾病患者尽量不要使用激素。其次，迷信偏方。有些偏方是可治疗疾病，但对于某一位患者的病情却不一定适合，肾炎的治疗是需要一定的疗程和规律的用药的，患者接受治疗后就应该按照医生为其制定的治疗方案坚持治疗，切不可迷信偏方，尤其不可瞒着主治医师用药，以免耽误治疗，加重病情。另外，频繁、超量应用抗生素。部分患者把肾炎和一般的炎症性疾病（如肠炎、肺炎、膀胱炎等）等同起来，采用抗生素治疗。其实两者有本质的区别，肾炎是由免疫系统异常所引起的，而炎症性疾病则是由细菌感染所致。后者可以用抗生素治疗，而前者的治疗主要是清除抗原物质，抑制异常的免疫反应，主要采用免疫抑制剂。很多抗生素都伴有肾毒性，如果滥用，也可能引起肾损害，加重肾脏病变。

误区三、透析，无法摆脱。西医认为，尿毒症患者如果开始了血液透析，要想摆脱掉是不可能的，但事实却不尽如此。因为每个人的原发病不一样，导致出现尿毒症的原因及诱因也不完全一样。如果能采取有效的办法治疗原发病去除诱因，摆脱血透是完全可能的。

　　很多患者在血液透析前，多是病情长期稳定，血肌酐、尿毒氮也相对稳定，并未到非透析不可的程度，残存的肾功能部分仍很可观，但往往由于感冒、发烧、肺部感染、腹泻肠炎、泌尿感染、高血压控制不良，外伤或是与别人发生纠纷情绪激动，或者工作疲劳未注意休息等情况，导致病情发生恶化而透析的。对于此种情况，如能采取“中医肾区离子导入”解决原发病，使患者拉长透析间隔的时间，最终摆脱透析是完全可能的。

　　如果不抓住机会迅速正确的治疗，肾单位大量坏死，最终无法逆转，就只有依赖透析了。透析带来的巨大费用和不适，成为此病患者和家庭难以承受的负担。

误区四、换肾，最好的解决办法。近几年媒体对换肾等器官移植的悲情故事宣传，使得不少人一听尿毒症就联想到换肾。事实上，很少有人能幸运地换肾成功，因为肾源太少，如果不是直系亲属能够提供，按照我国的法律，等待尸体肾的机会而且又能配型成功的太少了。而且并非每一次移植都能成功，万一失败，病人还要继续接受透析治疗，甚至面临再度换肾。

　　还有一些疾病是不建议换肾的，如一些患者有慢性肝炎或肝功能不正常的，有肾炎活动期、消化性溃疡、有尿路感染及伴有下尿路梗阻者，均不建议作肾移植。

　　其实换肾并不能一劳永逸，移植术后，病人要终身服用抗排斥药物，每月需要相当的费用，算起来与透析差不多。美国医疗专家统计：换肾后的平均生存期为7年，而中国肾脏移植后生存期一般为5至7年。

误区五、盲目忌盐。医学上对肾炎患者的盐的摄入是很严格的，主张这类患者“限盐”，但并非许多人认为的“忌盐”。盐是机体组织代谢必不可少的元素，长期禁盐不仅起不到缓解病情的作用，反而会使许多脏器功能下降，不利于恢复，轻者使病情迁延，重者危及生命。通常情况下，若无明显浮肿和高血压，每日补充3～5g食盐即可；重度水肿或高血压者，可适当减少盐的摄入，每日1～3g或遵医嘱为宜。

误区六、吃动物肾脏可以滋补肾脏。其实动物的肾脏虽然蛋白质含量较高，但不宜食用，因其胆固醇、嘌呤含量也很高，会加重肾脏负担。

误区七、多饮水会加重肾脏负担。实际上恰恰相反，人体内的代谢产物都有很大一部分要是从尿液中排出体外的。若尿量不足，就可能造成体内的代谢产物堆积，加重肾脏的损害。

链接

不少西药、中药和中成药都可引起急性肾损伤。常见的有抗生素，如青霉素类、头孢菌素、氨基糖苷类等；抗结核药，如链霉素、利福平、异烟肼等；抗病毒药，如西多福韦、阿德福韦、替诺福韦等；抗真菌药，如两性霉素B等；抗肿瘤药，如顺铂、亚硝基脲类、丝裂霉素、阿霉素、甲氨蝶呤等；含马兜铃酸的中草药和方剂，如龙胆泻肝丸、排石冲剂、甘露消毒丹、冠心苏合丸、跌打丸、当归四逆汤、独活寄生汤等；以及其他如血管紧张素转换酶抑制剂、甘露醇、他汀类降脂药、磺胺类药物等。

教您养护肾脏一二法

腰部按摩操

　　（1）两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

（2）两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

强肾健功操

（1）端坐凳子上，双脚踏地，与肩同宽，双手放于大腿上，掌心向上向下均可。坐时应坐在凳子边上，不要坐满凳子。练习数日后，功力渐渐加深，可不拘形式，随时随地都可练习。

（2）消除杂念，集中精力，一心想着会阴部。随着呼吸，阴部一提一放，一紧一松，将阴部往里提缩，如忍小便状。

（3）采取腹式顺呼吸法，即呼气时腹部凹进，同时稍用力将阴部上提，即一紧，而吸气时腹部凸出，阴部随之下放，即一松。这样，随着呼吸，阴部一上一下，一紧一松，反复进行。每日练功1—3次，每次提缩10—20下。

在这里要交代的是，文中所说的阴部，是指前、后阴而言，也就是指肛门和男子的阴茎、阴囊及女子的大小阴唇和阴道等部位。练功中，男女皆宜，但每次练提缩阴部时次数最好别超过20下，防止引起脑顶部和颈项部酸胀痛。高血压患者提缩阴部的次数要适当减少，神经衰弱的人晚上不要练。另外，饥饿、疲劳、生气和情绪不佳时最好不要练。如在练功过程中出现头昏脑涨，应立即停止。

　　脚心按摩法

医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

　　强肾健身操

1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。

2、端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

3、端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。

4、端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓摩，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

5、双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。

常练上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。

艾灸关元治肾虚

艾灸关元能够保健长寿的原因，是因为关元，关藏的是人体的元气，也就是先天之本的肾气，这是人与生俱来的。随着时间的推移，它会逐渐减少。但是艾灸关元，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。如果艾灸不方便的话，不妨时常按摩关元（脐下三寸）穴，前提是一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性，一定要注意下腹部的保暖。由于关元和子宫等靠得很近，所以未婚未育的女性不能乱灸关元穴，以免影响以后受孕。按摩或自我按摩，取仰卧位，采用按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

肾病患者如何“食疗”

肾病患者如何“食疗”？现在推荐几则食疗方，供患者选用。

黄芪粥。生黄芪30—60克，粳米60克，陈皮末10克。先将黄芪煎汤去渣，然后入粳米煮成粥，粥成时加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能，消除尿蛋白，增强体质。

黑豆炖猪肉。黑豆50克，瘦肉100克。先将猪肉于水中煮开，弃汤，再与黑豆共炖至烂，加适当调味品，食肉饮汤。本方有补肾、利尿、健脾等作用。

杞子核桃粥。枸杞子30克，核桃肉20克，粳米50克，同熬成粥。早晚食用。本方具有补肾健脾作用。

生姜大枣粥。鲜生姜12克，大枣6枚，粳米90克。生姜洗净后切碎，用大枣、粳米煮粥。每日2次，做早、晚餐服用，可常年服用。适用于轻度浮肿，面色萎黄者。

黑芝麻茯苓粥。黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日2次，早、晚餐服用，连服15天。适用于精神萎糜者。

山药粥。干山药60克或鲜山药120克，粳米60克。山药洗净切成片，与粳米共同煮成粥。每日2次，早、晚餐服用，可常服用，宜温补脾肾，通阳利水为主。

鲫鱼粥。鲫鱼2条，粳米60克，鲜芦根6克。将鱼去除内脏洗净，与灯心草，粳米共同煮成粥。每日2 次，早、晚餐服用，连服20天，宜温补脾肾、通阳利水。

链接

补肾药物

　　1、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。