|
上肢常用穴位歌决 肩髃举臂前凹陷，三角肌中臑上增。 臂臑三角肌端取，池上三寸五里扪； 池后一寸肘窌穴，曲池曲肘纹头寻； 池下二寸手三里，阳溪拇后筋凹呈。 合谷虎口歧骨内，三间次指节后轮。 二三掌骨本节后，外劳宫穴掌背针。 肩窌举臂后凹陷，肘后一寸天井由； 肘前五寸称四渎，腕上三寸号支沟； 腕上二寸外关穴，腕背凹陷阳池求。 中渚四指本节后，液门四五指缝留。 上八邪当节后取，八邪五指指缝周。 臑俞肩后大骨下，腋后缝上肩贞容。 肘内骨间名小海，养老尺挠骨缝中。 腕骨掌腕关节陷，后溪小指节后逢。 少泽小指尺侧是，甲角后陷井穴同。 肩髃之前扃前穴，天府腋下三寸沿。 尺泽曲肘大筋外，孔最腕上七寸边； 列缺交叉食指尽，寸口外侧取太渊。 大指本节后鱼际，少商大指桡侧端。 曲泽曲肘大筋内，腕上五寸取郄门； 腕上三寸名间使，腕上二寸内关存。 腕上筋间大陵穴，掌内劳宫中指轮。 中冲中指桡侧角，十宣十指指端针。 腋窝定穴名极泉，青灵肘上三寸安； 少海肘内纹头取，通里神上一寸连； 神上五分称阴郄，神门腕后尺侧缘。 少府掌中小指止，劳宫平对节后间。 上肢主要穴位效能歌决 肩穴均治肩部症，曲池退热卫疏风。 手三里穴调肠胃，合谷头面口喉咙。 支沟利胁疗便秘，外关头胁效相同。 中渚肩背能聪耳，养老明目项强从。 后溪舒筋通督脉，少泽产后乳汁通。 尺泽利咽清肺热，列缺头项强痛攻。 鱼际平喘兼清热，少商泄热醒昏蒙。 间使治疟宁神志，内关和胃并宽胸。 宁神和胃大陵穴，清心泄热取劳宫。 臂麻手颤针少海，舌强不语通里容。 神门最能安神志，少府心悸与怔忡。 下肢常用穴位歌决 脾关股上起筋外，伏兔膝上六寸呈， 膝上二寸梁丘穴，外膝眼即犊鼻名。 膝下三寸足三里，上巨虚隔三寸匀， 再下三寸下巨虚，里下二寸阑尾新。 膝下八寸为条口，条口外侧丰隆平。 解溪脚上鞋带处，冲阳足背动脉明， 陷谷二三蹠骨内，二三趾缝取内庭。 居窌髂骨之外侧，环跳转子后下方。 风市垂手中指尽，阳关膝外筋凹旁。 阳陵腓骨头前下，陵下寸许称胆囊。 踝上七寸外丘是，踝上五寸光明行， 踝上三寸绝骨陷，外踝前下丘墟场， 四五蹠间足临泣，四五趾缝侠溪藏。 臀下纹中承扶穴，再下六寸是殷门。 腘窝中央委中取，委中外侧委阳存。 委下二寸合阳是，腓肠肌腹承筋扪。 腓肠肌下承山位，外下一寸飞扬呈， 外踝正下名申脉，外踝正后是昆仑。 京骨第五蹠骨后，小趾甲角外至阴。 腹股沟中平曲骨，动脉外侧定冲门； 外阴廉当冲门下，海上六寸接箕门。 血海膝内上二寸，胫骨髁下阴陵存； 陵下三寸地机穴，三阴(交)踝上三寸生。 内踝前下商丘陷，第一蹠下取公孙； 太白大趾本节后，隐自大趾内甲根。 膝内纹头定曲泉，蠡沟踝上五寸边， 中封内踝前一寸，一二蹠骨太冲沿， 太冲之下寸半许，一二趾缝是行间。 筑宾踝后上五寸，复溜溪上二寸延， 丰 太溪穴在内踝后，照海内踝正下边。 然谷舟骨粗隆下，足心前凹取涌泉。 下肢主要穴位效能歌诀 环跳下肢多种症，利腰健腿取殷门； 利髋多用居窌穴，髀关伏兔股前分。 足三里穴调肠胃，上巨虚穴肠病针；: 丰隆降逆消痰浊，胃热牙痛泻内庭。 阳陵利胁调肝胆，眼疾尚可取光明。 悬钟舒筋疗项强，丘墟利胁止头疼。 委中穴治腰背痛，承山疗痔主肛门。 昆仑舒筋及催产，纠正胎位灸至阴。 活血调经针血海，利水消肿阴陵泉。 三阴理脾调肝肾，公孙肠胃病痛痊。 崩漏症宜灸隐白，脐腹疝痛取曲泉， 平肝息风太冲穴，肝阳目眩泻行间。 复溜治汗调肾气，太溪牙疼虚火炎， 照海宁志疗癫痫，昏迷头痛刺涌泉。 头颈部常用穴位歌诀 人中沟上水沟穴，素窌鼻尖正中央。 两眉之间印堂取，入发一寸上星昂； 百会头顶耳尖对，四神聪隔一寸方。 枕骨下凹名风府，哑门府下一指量。 下唇凹陷名承浆，金津玉液舌下藏， 廉泉舌骨上边取，旁廉泉即夹其旁。 目下眶内名承泣，球后眼球外下綠； 四白眶下孔陷处，地仓口旁四分延； 夹承浆当地仓下，颊车下颌角上边。 下关颧弓下凹陷，头维发角入发沿。 人迎颈总动脉上，水突迎下大筋前。 目内眦上定睛明，健明眶孔内下增。 眉头即称攒竹穴，入发四寸通天迎。 天柱项后大筋侧，正中却与哑门平。 瞳子窌当眼梢后，眉后凹陷取太阳； 眉上一寸移阳白，鱼腰即指眉中央。 鬓角前突悬颅穴，耳上二寸率谷场。 听会耳屏前下取，完骨乳突后下方。 风池项侧筋凹处，平对风府枕下藏。 鼻翼外侧取迎香，上迎香当鼻两旁。 扶突人迎之外侧，天鼎扶突直下方。 耳屏前陷取听宫，外眦直下颧窌逢； 前天容称扁桃穴，下颌角下是天容。 眉梢后陷丝竹空，耳门屏上缺口从； 耳后中间寻瘈脉，耳垂后陷定翳风； 翳风后下为天牖，翳后一寸翳明容； 翳明前后安眠穴，一穴二穴作用同。 头颈部主要穴位效能歌诀 百会平肝灸升阳，宁神通鼻取印堂； 人中素窌抗休克，哑门开窍调督阳。 廉泉利咽请喉舌，唇项不利刺承浆。 晴明承泣均明目，攒竹头风眼病良； 耳区各穴能聪耳，清热祛风泻太阳； 头疼眩晕风池主，通利鼻窍取迎香。 面瘫面穴均可取，颊车斜向透地仓； 下关利颊疗面痛，阳白四白夹承浆。 背腰部常用穴位歌诀 大椎颈七棘突下，陶道胸一骨下方； 身柱胸三神道五，胸七之下接至阳。 十四命⁉即腰二，十六阳关腰四当； 十七椎为腰五下，廿一腰俞骶管藏； 腰奇尾骨上二寸，尾骨尖端是长强。 背俞脊旁寸半取，第一大杼二风门， 下接肺俞厥阴俞，心俞督俞隔俞临； 九肝十胆脾胃接，十三三焦十四肾； 气海俞连大肠俞，关元俞当骶上扪； 小肠膀胱中膂俞，白环俞与腰俞平。 膏肓胸四旁三寸，志室肾俞平命门； 腰眼腰旁凹陷取，胸肓骶二臀上存； 下接秩边坐骨孔，白环环跳两相邻。 夹脊脊旁五分许，颈七夹脊定喘名； 下接骶孔八窌穴，上次中下凹陷寻； 尾骨之旁会阳穴，颈胸腰骶孔穴明。 肩中大椎旁二寸，肩外陶旁三寸从； 曲垣冈上窝内侧，冈下凹陷定天宗。 肩井曲垣上二寸，肩峰脊柱两当中。 背腰部主要穴位效能歌诀 大椎通阳能退热，定喘针治气喘灵。 至阳肝病祛黄疸，调益肾气灸命门， 长强提肛兼引产，八窌下焦病症针。 背俞各依脏腑取，解热大杼与风门； 肺俞宣肺心宁神，膈俞理血胸膈呈； 肝胆脾胃中焦疾，调中利气内脏分； 肾俞益肾兼志室，大肠俞主腰膝伸。 秩边善治下肢症，膏肓灸痨针莫深。 肩胛诸穴痹痛外，肩井天宗乳汁生。 胸腹部常用穴位歌诀 天突胸骨上凹陷，两乳之间取膻中。 脐上六寸名巨阙，脐上五寸上脘从； 脐上四寸名中脘，脐上二寸下脘同； 脐上一寸水分穴，神阙一穴即脐中。 脐下寸半称气海，脐下三寸关元容， 脐下四寸为中极，脐下五寸曲骨穷。 俞府位当一肋上，相距正中二寸横， 灵墟第三肋间隙，胸穴浅刺细周详。 阴都中脘旁半寸，大赫中极半寸旁。 锁骨上窝定缺盆，乳下一肋为乳根。 梁门中脘旁二寸，脐旁二寸天枢存。 枢下三寸名水道，再隔一寸归来迎。 子宫奇六中极处，相距正中三寸平。 云门锁骨下窝取，云下寸许中府名。 大横脐旁三寸半，腹股沟部定冲门。 期门乳下二肋间，十一肋下定章门。 章下平脐取带脉，维道腹股沟上循。 胸腹部主要穴位效能歌诀 天突利咽平气逆，调气通乳取膻中。 中脘和中调胃气，巨阙宁心和胃从。 天枢理肠疗泻痢，回阳救逆灸脐中， 气海功能调肾气，关元益肾理胞宫。 水道善调下焦症，疝痛归来及气冲。 章门肝脾利腰胁，中极遗尿或闭癃。 |
|
|
来自： 赵随章wn9617wx > 《待分类》
