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是人都有情绪。正向的情绪让人充满精气神和正能量，而负面的情绪对人毫无益处影响很大。管理好负面情绪，不仅对健康至关重要，也直接关系到你的生活质量和事业发展。这里，我总结归纳了30种负面情绪，对照一下，你有几种？ 01急躁。表现为急切生硬，方法简单，考虑不周。 02抱怨。表现为总有成见，总发牢骚，总讲怪话。 03焦虑。表现为心思过重，内心不安，忧心忡忡。 04懒散。表现为存在惰性，办事拖拉，行动迟缓。 05紧张。表现为压力过大，言不达意，手忙脚乱。 06后悔。表现为难忘过去，懊悔内疚，心中自责。 07自责。表现为对己苛刻，抱怨自我，后悔不已。 08自卑。表现为缺乏自信，没有底气，精神不振。 09沮丧。表现为不顺受挫，情绪低落，没精打采。 10失望。表现为预期落空，垂头丧气，懊恼不已。 11纠结。表现为内心在意，心存芥蒂，难以割舍。 12郁闷。表现为郁郁寡欢，心里憋屈，孤独寂寞。 13徘徊。表现为困惑疑虑，举棋不定，左摇右摆。 14空虚。表现为无所事事，无聊清闲，思想匮乏。 15冷漠。表现为面孔严肃，不近人情，态度消极。 16悲观。表现为痛苦失落，精神懈怠，缺乏希望。 17厌恶。表现为内心排斥，言语不敬，拒之千里。 18颓废。表现为没有追求，昏昏度日，一事无成。 19多疑。表现为心神不定，疑心疑鬼，草木皆兵。 20胆怯。表现为胆小怕事，缺乏勇气，没有担当。 21恐惧。表现为心有阴影，心神不安，容易紧张。 22嫉妒。表现为心里不服，冷嘲热讽，落井下石。 23自私。表现为心胸狭隘，只想自己，计较得失。 24自负。表现为自以为是，目中无人，不知深浅。 25攀比。表现为自卑虚荣，贪图浮华，盲目跟风。 26苛责。表现为不顾实际，主观臆断，吹毛求疵。 27推诿。表现为不想做事，能推就闪，不愿担责。 28无视。表现为心里藐视，高高在上，我行我素。 29逆反。表现为思想叛逆，让我往东，我偏向西。 30放纵。表现为不能自律，随心所欲，偏执任性。 好的命运从好的心态中来。心念转变，心态就会转变;心态转变，行为就会转变；行为转变，习惯就会转变；习惯转变，性格就会转变；性格转变，命运就会转变。放下负面情绪，你的生活就会增添许多快乐，你的人生将充满光明的希望。 |
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