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健身后，你是不是有一种拉痛的感觉，好像血管都在疼一样？这可能是静脉曲张的症状。 如果你最近一直在训练，你可能还不习惯肌肉中的这种感觉。这时可能腿部拉痛与静脉疾病无关。 适度的锻炼后疼痛被认为是常态，肌肉疼痛是由肌肉组织中微创伤的形成引起的。为了利用肌肉活动的代谢物，身体会向那里注入更多的淋巴液。这就是“水肿”的出现方式，即我们身体对由此产生的微创伤的保护反应，以保护受伤部位。因此，锻炼后的疼痛与淋巴液积聚的间质空间中疼痛感受器的刺激有关。 为了减少这些感觉，运动后穿紧身内衣并轻轻按摩就足够了。 训练久了，四肢拉痛很明显？你可能有静脉曲张。 静脉功能不全的人（其中大多数是初始性）在淋巴引流方面存在困难，与健康人相比，这会导致水肿加重。因此，训练后的疼痛会更加剧烈，并可能有多种表现：不仅是受伤肌肉的疼痛，还有拉扯、酸痛，一般来说，健身课程有利于血管和静脉的健康。 运动可以强化血管，但如果负荷过重和/或有诱发因素（遗传、荷尔蒙变化），患静脉曲张的风险就会显着增加。 为什么训练后静脉会痛？ 靠自己，静脉不会受伤。 静脉曲张患者经常出现的不愉快感觉是由下肢淋巴和静脉流出受损引起的，细胞间隙中积聚的液体量增加并刺激疼痛感受器，导致出现静脉曲张牵拉痛。如果患者已经有发炎的静脉，那么炎症过程会伴随其他症状。 对于某些类型的运动，运动后疼痛更常见。打击乐训练（高强度有氧运动和阶梯有氧运动，高强度跑步）、举起大重量，尤其是站立姿势、跳绳、在路边石上跳跃、波比跳、一些静态瑜伽体式——所有这些都会增加额外的负荷静脉并导致令人不快的疼痛症状。 |
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