少林寺玄机和尚传授吊架式，此身法出自《拳经拳法备要》

下面这张图源自《拳经拳法备要》，是少林寺玄机和尚传授吊架式，吊架式歌曰：万法皆从里边出，众巧尽向里边生。

关于少林寺“玄机和尚”，其生平事迹不详，但并不是说没有的记载，少林寺康熙年间《凝然改公》碑记、《重修千佛殿》碑记，以及在从事武术理论研究的名家唐豪所著作的书籍中都有点滴记载。

唐豪甚至考证出玄机和尚的传承谱系为：玄机和尚→陈松泉→张鸣鹗→张孔昭（张横秋）。

《拳经拳法备要》各一卷，传抄本，署名张孔昭，即张横秋

玄机和尚传授的吊架式，对人身体的11个部位提出了要求，分别是头挺、项直、背合、胸开、腰直、平肚直、膝平、臁直、臀直不可露、脚跟粘地，脚尖钉地。

这11个要点，看似简单，不用阐释就能理解，真正要全部做到并不容易。

有心的拳友可在平时练拳时，对照此法逐一比对一下，看能否做到，前人文本如此，不做评论，仅供参考。