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人们的生活条件不断地提高，不仅追求物质的提升，也注重精神上的提高。在物质饮食方面也要求多样丰富起来。但是有句老话说的好，“病从口入，养生先养肝”，人们身上的很多的小毛病和疾病都是平时饮食习惯不好造成的。 肝病，是世界上最难完全攻克的慢性疾病之一。像是肝硬化、肝炎、肝癌无时无刻不在威胁着人类的身体健康。然而大多数的肝病都是人们不健康的生活和饮食习惯造成的。一说到饮食习惯，人们都知道喝酒伤肝伤身，可除了这个人们一时半会也想不出还有什么能够伤害肝脏健康。有些蔬菜看起来很健康，但是经常食用也会伤害肝脏，有的甚至比酒精还厉害，所以肝脏不好的人，这几种蔬菜也要停食，小心肝脏的健康。 1.新鲜的黄花菜 黄花菜可以进行食用，人们用它进行凉拌、烹炒，甚至拿来煲汤用。但是肝不好的或者是肝功能差的人的话，就会出大问题。如果经常吃的话，会使肝脏的负担加重，肝病进一步恶化。原因是新鲜黄花菜含有一种叫水仙碱的物质，当进入人体被人体吸收后，就会转变成有毒物质。肝脏作为最大的解毒器官，自然就会加重负担，毒素无法及时的代谢掉，被滞留的肝脏内，导致不断地损伤肝细胞，引起肝脏的病变，大大的增加了患上肝癌的风险。 2.无根豆芽 豆芽是市面上比较常见的一种蔬菜，人们都很喜爱它。但不乏一些黑心的商贩用化学药剂来催发豆芽，豆芽长的是很好，但是没有根。这种豆芽含有大量毒素和化学成分的残留，再通过微生物进行作用，就变成亚硝胺和亚硝酸盐两种有毒物质，多吃这种无根豆芽会提高肝脏癌变的机率。 3.老南瓜 南瓜的最大的优点就是便于保存，便于储存。当肝不好的人就不能多食用南瓜。南瓜中的瓜瓤在久放后就会进行无氧酵解，食用这种老南瓜就会恶心、呕吐出现一系列中毒的反应。毒素不能够及时的排泄出身体外，就会进一步造成肝脏的伤害，从而影响身体的健康。 远离肝病，常常做这2件事 1.补充营养元素 日常常见的肝脏疾病多半是经常熬夜喝酒、饮食上经常吃油炸食物导致的，所以要保护肝脏的健康，第一步就是要学会控制饮食，少吃损害肝脏的食物。第二步就可以补充营养物质来修复肝脏的损伤，芝清甘素中含有枸杞、麦芽粉、枳椇子、黄精、葛根等8中草药成分，不仅能够减轻肝脏的负担，还能维持肝脏的正常运转。 硒元素：硒是优秀的免疫调节剂，有着良好的解毒功能，帮助提高肝脏自身的抗病能力，从而有助于防止肝病病情反复发作。 黄精：黄精中的类黄酮具有理气护肝，和血行气的功效，能够缓解因肝火旺盛导致的肝气逆行 肝不好的人患有脂肪肝等肝病的人，每天补充一些芝清甘素，维持肝脏的正常运转，提高肝脏的弹性。 2.定期体检 肝脏出现问题时不会及时地向我们反馈它的状况，为了了解它的具体情况，需要定期体检，从而养成定期体检的好习惯。在体检中发现肝脏的问题，及时发现及时积极解决疾病隐患，阻止病情发展的更严重，保护人体的健康。特别是肝不好的人更要养成定期体检的好习惯。 |
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