湖边小馆55 / 饮食食疗?食品... / 卫生组织呼吁:停止食用“1黄2绿”,或是...

分享

   

卫生组织呼吁:停止食用“1黄2绿”,或是肝癌的“诱发剂”,趁早扔

2021-11-29  湖边小馆55

随着社会的发展,生活质量的提高,越来越多的疾病进入到人们的视野当中,肝脏疾病就是其中的一种,据不完全数据统计,肝病患者已经高达上亿人。

并且有着越来越年轻化的趋势,如果肝脏出现问题,会影响到平时生活,进一步发展的话,会给家庭带来不可磨灭的伤害。

肝病的出现,有着各种原因,其中最最主要的原因,是人们不可避免的,同样是大多数人身上的共同点,那就是饮食上和生活习惯。

所以,在这里告诉大家,要想预防肝病的出现,首先要知道哪些食物会对肝脏带来伤害。

卫生组织呼吁:停止食用“1黄2绿”,或是肝癌的“诱发剂”,趁早扔

1.无根黄豆芽

豆芽在生活中是常见的一种蔬菜,很多人都喜欢吃,但是肝病患者是不能够多吃的,因为很多商家为了加快豆芽的生长;

很多豆芽都是经过化学溶剂催发的,里面含有大量的有害物质,这种物质摄入人体太多,会加重肝脏工作负担,另外,豆芽里面还有少许嘌呤,同样对肝脏不友好。

2.卷心菜

卷心菜里面的营养非常多,含有丰富的纤维素以及大量的矿物质,是很多家庭餐桌上必需品,但是需要注意的是,卷心菜里面含有大量的硫苷;

这种物质摄入人体太多,会抑制肝细胞对营养元素的吸收,导致胆汁分泌出现异常,所以说,肝病患者并且不适合吃太多的卷心菜,适量就行。

3.扁豆

这种蔬菜炒着吃味道非常好,但是并不适合肝病患者,因为扁豆里面含有大量的皂苷,人体摄入这种元素超标的话,会加重肝脏的工作负担;

不利于肝脏的解毒,排毒,对肝脏的伤害非常大,时间一久,就容易造成肝脏病变。

肝脏不好,身体会出现下面几种异常,不妨对照自身检查一下

1.每天洗头头发还异常油腻,头皮屑变多,掉发严重;

2.视线变多模糊起来,眼睛周围有黑眼圈,眼睛异常瘙痒,干涩;

3.脸色暗淡没有光泽,容易长出痘痘,以及粉刺;

4.身体异常出血,常见的有牙龈出血,鼻子出血;

5.指甲表面凹凸不平,有明显的竖条纹,指甲清脆易断;

6.小便颜色泛黄,大便颜色发黑,味道非常刺鼻;

7.身体乏力,没有精神,整个人精神状态不佳,容易犯困;

8.肚子胀气严重,控制不住自己连续放屁;

9.脚底纹路增多,脚后跟皲裂严重;

10.右腹上方出现疼痛感,有时候放射性疼痛会持续到右肩膀;

检查报告单上,这两组数据出现异常,肝脏或已出现病变

一:甲胎蛋白

正常值一般是0-25ug/L,是检测原发性肝癌的指标之一,尤其是数值大于等于200ug/L持续1个月以上,或者大于等于400ug/L持续2个月,就要看看肝脏是否正常。

二:胆红素

总胆红素1.7-17.1μmol/L;

直接胆红素 1.7-7μmol/L;

间接胆红素0-13.4μmol/L;

如果数值大于正常范围,说明肝脏已经受到损伤,要注意。

养肝护肝,日常生活中坚持做好2件事,肝脏或会感激你

1.多喝水

2.多运动

运动对身体健康百里而无一害,可以促进新陈代谢的速率,提高身体的免疫力,需要注意的是,在运动方式上,选择适合自己的运动;

多以有氧运动为主,避免运动太过剧烈,给肝脏带来二次伤害。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>