肝脏不好，身体会出现下面几种异常

肝脏不好，身体会出现下面几种异常，不妨对照自身检查一下

1.每天洗头头发还异常油腻，头皮屑变多，掉发严重；

2.视线变多模糊起来，眼睛周围有黑眼圈，眼睛异常瘙痒，干涩；

3.脸色暗淡没有光泽，容易长出痘痘，以及粉刺；

4.身体异常出血，常见的有牙龈出血，鼻子出血；

5.指甲表面凹凸不平，有明显的竖条纹，指甲清脆易断；

6.小便颜色泛黄，大便颜色发黑，味道非常刺鼻；

7.身体乏力，没有精神，整个人精神状态不佳，容易犯困；

8.肚子胀气严重，控制不住自己连续放屁；

9.脚底纹路增多，脚后跟皲裂严重；

10.右腹上方出现疼痛感，有时候放射性疼痛会持续到右肩膀；

检查报告单上，这两组数据出现异常，肝脏或已出现病变

一：甲胎蛋白

正常值一般是0-25ug/L，是检测原发性肝癌的指标之一，尤其是数值大于等于200ug/L持续1个月以上，或者大于等于400ug/L持续2个月，就要看看肝脏是否正常。

二：胆红素

总胆红素1.7-17.1μmol/L；

直接胆红素 1.7-7μmol/L；

间接胆红素0-13.4μmol/L；

如果数值大于正常范围，说明肝脏已经受到损伤，要注意。

养肝护肝，日常生活中坚持做好2件事，肝脏或会感激你

1.多喝水

2.多运动

       运动对身体健康百里而无一害，可以促进新陈代谢的速率，提高身体的免疫力，需要注意的是，在运动方式上，选择适合自己的运动；

       多以有氧运动为主，避免运动太过剧烈，给肝脏带来二次伤害。