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饮食是直接关系到身体健康的一个重要的方面，不论是什么样的疾病或多或少跟饮食都存在着一定的关系。比如糖尿病，一旦出现，除了要使用药物来有效的稳定病情之外，饮食方面的调理也是必不可少的。不过糖尿病人在饮食方面是有很多误区的，如果不清楚，就容易造成自己的血糖不稳定。 那么糖尿病人有哪些常见的饮食误区呢？ 1、不吃主食 有一些糖尿病人认为想要控制血糖升高就不能吃主食，这种想法其实是错误的。因为如果长时间的不吃主食会造成身体营养不良，无法得到充足的能量，就容易引起身体虚弱，甚至出现一系列的问题，甚至严重的可能会造成饥饿性酮症，所以糖尿病患者应该适当的吃主食。可以选择复合碳水化合物比较多的食物，对于稳定血糖来说是很有帮助的。 2、只吃粗粮 粗粮里面的膳食纤维会比较多，对于降血脂以及控血糖都是很有帮助的，适当的吃粗粮，对于身体的健康是比较有好处的。但是对于糖尿病患者来说，如果吃的粗粮太多，反而容易让肠胃的负担加重，营养吸收受阻，久而久之就容易造成营养不良，这对于血糖的控制是很不利的。 3、少吃正餐，多吃零食 很多糖尿病人会认为所谓的控制饮食就是控制三餐，只要一日三餐控制好了就没问题，因此就喜欢用零食来代替正餐，比如喜欢吃瓜子、花生这样的食物，这也是一个很大的误区。因为这些食物也是属于高热量的，如果吃的太多也容易造成血糖的升高，甚至还可能会引发一系列的并发症，所以也需要少吃。 4、多吃植物油 植物油里面的不饱和脂肪酸比较丰富，因此有些糖尿病患者就会认为用植物油来炒菜即便放的比较多，也不会对血糖造成影响，其实这种想法是不正确的。因为植物油里面也是有脂肪的，也是高热量的食物，所以如果吃的太多，也会引起血糖升高。 5、不用忌口，吃药控制血糖就行 有很多糖尿病患者不喜欢忌口，只要想吃就随便吃各种各样的食物，吃过之后血糖升高就会服用大量的药物来达到降糖的目的。这种做法非常错误，因为这样做会直接导致胰岛素的负担加重，而且大量药物的摄入还会形成一定的毒副作用，所以这种做法是很危险的。 糖尿病人在饮食方面应该要注意营养均衡，既要达到控制血糖的目的，同时又要保证身体能量的充足补充。因此选择食物的时候，应该多吃一些低糖、低热量的，比如黄瓜，大白菜，菠菜，冬瓜，青椒，豆腐，蘑菇类的食物。 
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