|
心脑血管问题一直以来是很多人的困扰，例如：三高、脑梗、心梗等疾病让很多人痛苦不堪。 血管疾病也在慢慢地年轻化：曾看到一篇报道，一名26岁男子因突发脑梗入院，这样的事情越来越多，人们不得不引起重视。 
为什么血管会堵塞？ 导致血管堵塞的主要原因是因为血液过于黏稠，血管老化、硬化，再加上饮食上不节制，很容易出现血栓斑块堵塞血管。 而大部分人血管堵塞前期身体没有特别大的变化，拖到最后引发脑梗、心梗等疾病，危及生命安全。 
想知道血管堵不堵，握紧拳头30秒，自测一下 大家若想知道自己血管堵不堵，可以用这个小测试自测一下：握紧拳头，保持三十秒，随后松开紧握的拳头，再仔细观察血液流动。 若手掌颜色能在五秒之内恢复原本的颜色，说明你的体内血液循环没有问题，若手掌颜色长时间不能恢复，则说明你的体内血液过于黏稠，循环不畅。 
除此之外，体内血管堵塞，身体还会出现这4种异常 1、头晕头痛 血管堵塞，很多人都会出现头晕头痛的现象，主要是因为到达脑部的血液供给不足，脑神经组织缺血缺氧。 若是近期每天都会出现超过三次以上的眩晕感，千万不要大意，尽早去医院检查一下。 
2、手脚冰凉 若排出天气的因素，还是经常出现手脚冰凉的现象，要重视，可能是血管堵塞引起，因为四肢是血液循环的末端。 若是身体血管毒素，输送给四肢的营养物质和血液都会变少，导致手脚没有充足的热量，会出现冰凉现象。 
3、脚部水肿 血管堵塞，下肢的血液循环回流就会受到影响，患者会出现脚部水肿的现象，若发现近期脚部有明显的肿胀，一定要及时检查。 
4、胸闷 若心血管堵塞，到达心脏的血液、氧气、营养物质就会受到阻碍，导致心肌供血量减少。 导致出现心悸、胸闷的现象，若是不重视，很可能会引起心梗。 
提醒：平时这些习惯会加速血管堵塞，最好改正 1、饮食不健康 现在生活中不健康的饮食多种多样，若经常摄入会导致身体脂肪增加，血液粘稠度更高。 不仅会导致身体发胖，还会加速血管堵塞。 
2、经常熬夜 熬夜对身体的伤害非常大，经常熬夜会导致血管老化速度加快，弹性降低，损害到血管健康。 
3、久坐不动 现在很多办公室上班族，常常一坐就是一天，但这是非常不利于血液循环的，研究显示，坐着超过90分钟，会导致血液流速降低50%。 
呵护血管健康，大家平时要坚持做2件事 1、补充营养 饮食预防血管堵塞，减少血管疾病的发病几率，大家可以每天适当补充一些红麻涵素。 红麻涵素主要成分是由：山楂、人参、薏苡仁、桑叶、葛根、玉米须、山药、决明子等多种天然药材配制而成。 山药：增强血管弹性，减少脂类物质在血管中堆积； 桑叶：桑叶可加速身体血液循环，代谢血液中多余脂质，软化血管； 山楂：里面含有脂肪分解酶，能更好地稀释血液； 对于有慢性血管疾病的人，可以饭后适当补充一点红麻涵素，降低血液粘稠度，养护血管健康。 
2、多吃水果和蔬菜 绿叶蔬菜里面含有多种维生素和植物化合物，不仅可以让人们吃饱，还不会导致身体堆积过多的脂肪。 另外，大家应该选择一些含糖量比较低的水果。 |
|
|
