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一、改变饮食习惯 食管黏膜比较脆弱，太热的食物容易烫伤食管粘膜上皮，太过坚硬的食物容易划伤食管黏膜，长期吃过热、过硬的食物容易使粘膜上皮受损、溃烂、出血，所以避免吃太热、太粗糙的食物，吃饭的时候也不要速度太快。
禁食发霉变质的食物，少吃咸肉和腌菜，以及油炸烧烤的食物，这些食物含有致癌因素，长期食用容易导致食管和胃的病变。 二、避免抽烟喝酒 长期吸烟喝酒容易引起身体各个系统的不良反应，为了身体的健康，最好戒烟戒酒。 三、改善营养不良 营养缺乏易导致机体的免疫能力下降，让导致食管发生病变的危险因素有机可乘。日常饮食应该做到膳食均衡，补充维生素和微量元素，让人体能够获得足够的营养。 四、积极诊治一般食管疾病
由于组织变化和局部刺激，反复发作的食管疾病容易恶变，必须密切观察，积极治疗，采取有效措施预防，最好的预防方式是每年进行一次胃镜检查排查疾病。 |
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