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1.保持室内环境整洁，空气流通 环境中的微生物、灰尘、尘螨等是引发哮喘的原因，因此我们应该保持起居环境的清洁，空气流通。气喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关，由于细菌或病毒感染可直接损伤呼吸道上皮，导致呼吸道反应性增强，因此，预防呼吸道感染可有效缓解哮喘复发。
2.适当锻炼 许多人担心运动后可能引起哮喘，于是就不做任何锻炼，这一观点是错误的。症状不是非常严重的哮喘患者在身体情况允许的情况下可以适当地散步和做深呼吸运动。出门要注意防寒保暖，避免走进人群拥挤、空气不好的公共场所。 3.避免过敏原
哮喘患者一定要避免接触过敏原，常见的过敏因素包括：尘螨、动物的毛发和皮屑、花粉、牛奶、霉菌、棉絮、禽蛋、蚕丝、羽毛、真菌等都是重要的过敏原。一些药物会引发哮喘，如部分非甾体抗炎药(阿司匹林等)、部分抗菌药(青霉素等)，都有可能诱发哮喘，用药时需要格外注意。 |
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