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老年人群,心理健康不容忽视

 建老真人图书馆 2022-01-08

现如今,人们常常只关心老年人的身体健康,而心理健康往往被忽视。其实,随着身体逐渐衰老,老年人的心理也会产生变化。有研究显示,老年冠心病患者中大约有50%左右存在抑郁情绪,70%左右存在焦虑情绪障碍,这其中15%存在重度焦虑。心绞痛以及致死性心脑血管事件与惊恐、焦虑发作有密切相关。情绪波动大的人发生心脑血管急症的风险明显增高。

老年人对于自身的心理健康也要有足够的认识,注意控制情绪,要通过修身养性来提高修养,找些爱好和乐趣,让精神有所依托;应远离是非环境,清净才能养心;更应保持乐观的心态,接受身体衰退的现实,学会与疾病长期共存。

对于子女来说,关注其父母身体健康的同时,也不要忽视心理健康的维护。如果父母出现了心理问题,不但应多安抚和梳理,也要多陪伴,最重要的是给予他们更多的安全感,这样的父母才会是健康的、幸福的。

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