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高血脂作为一种慢性疾病，患者一旦患上高血脂，就只能依靠药物来进行治疗，虽然现在医学技术和医学人员都在逐渐发达，但也没有找出完全治疗高血脂的办法，只能通过自身的饮食，来控制自己的血脂升高，从而稳定血脂，维护身体健康。 日常生活中饮食不规律，作息不规律，导致了高血脂的发生，而且对于一些肥胖患者来说，患高血脂的现象会逐渐增高，因为发胖跟日常饮食有着密切的关联，想要控制自身血脂，就应及时的调整饮食，调整自己的身材。
冬季这是吃橘子的季节，橘子也受广大人们的喜爱，在冬季，橘子可以说是最得心应手的一种水果，但是有部分人说橘子是高血脂的催化剂，关于这个说法，是否正确呢？我们一起来了解一下。 周女士今年37岁，家住常州，在一座小城市是一名古筝老师，周女士性格比较温柔，而且古筝也弹得栩栩如生。所以，很多学生都非常喜欢周老师，周老师比较勤快，肯在古筝上下功夫，在其他方面也是如此。 周老师比较喜欢运动，在日常生活中，没课时都会去健身房做运动。周老师的身体状况也比较好，但在这几天上课时，周老师在弹古筝时，手突然不受控制，感觉手脚发麻，头晕头痛，这样他立马停下了课程，让他感到十分害怕。 下课后，周老师赶忙请了假去医院做检查，检查结果出来了，发现周女士自身的血脂偏高，血指数超标，需要及时的降血脂。
周女士看到报告结果，问医生：自己在日常生活中长期坚持运动，而且自己年龄不大，怎么会患上高血脂？经过跟医生一番交流后，周女士发现是因为自己的饮食习惯，十分的不健康，再加上长期熬夜，平时也喜欢吃橘子，难道是因为这些方面导致的高血脂吗？ 医生解释：橘子里的钾元素含量非常高，使用之后并不会给身体带来一定的危害，身体也不会受到影响，也不影响自身的血脂情况，每天食用一两个橘子，血脂也不会受到波动，还是与你日常的饮食，作息有一定的关联。
橘子并不是引起高血脂的催化剂，适当的吃一些橘子，对身体有一定的好处。但是，在日常一定要注意自己的饮食和控制作息时间，这样才有利于血脂的稳定。 1、榴莲 榴莲可谓是水果当中的王中王，榴莲的营养价值是非常高的，而且榴莲的蛋白质也非常高，但部分人是无法接受它的味道的，而且榴莲的价格十分昂贵，只受小部分人的喜爱。 榴莲作为水果当中的王中王，适当的吃一些，给人体补充营养的同时，对人体也有一定的好处。而且榴莲当中的营养物质非常多，是可以补充人体所缺少的营养物质的。但是人体在摄入过多后，会导致热量增高。
这些增高的热量，在短时间内不会消散和分解，大部分热量都会转化为脂肪，堆积在血液中管血液中。最容易导致血管压力逐渐增大，血流异常，血液黏稠，对于控制血脂是非常不利的，所以，尽量少吃榴莲。 2、芒果 芒果是一种亚热带水果，芒果的味道是酸甜的，深受人们的喜爱，而且芒果有很高的营养价值，和维生素，膳食纤维等。芒果的价格也是比较平价的，受到广大人们的喜爱。
女性朋友在日常生活中，可以适量的吃一些芒果，这样可以起到美容养肤的作用。但是也不能过量食用，因为芒果是比较甜的，芒果当中的糖分是非常多的。吃多了的话，会影响体内的血脂，血糖逐渐升高，从而引发心脑血管疾病。所以，尽量少吃芒果。 3、甘蔗 甘蔗广泛的分布于热带及亚热带地区，一般在福建，广西，广东等地区广泛种植。跟着虽然在南方地区种植，但我们北方人也非常喜欢吃甘蔗。冬季也正是吃甘蔗的好季节。
但是甘蔗当中的糖分是非常高的，高血脂患者不宜食用，减肥人士也不是一个很好的选择，所以在日常生活中，还是要尽量少吃甘蔗，这样才能控制自己的血脂稳定。 1、菊花茶 菊花为头状花序，苦、味甘、有清热解毒、消菌杀菌、抗血栓等各种功效。而且对于降血脂，降血压也有很好的功效。长期饮用，可以有效地控制患者的高血脂，对动脉硬化也有很好的控制效果。 2、乌龙茶 乌龙茶里会有大量的茶多酚，等各种矿物物质、还有很多的维生素、矿物元素等、尤其是乌龙茶当中具有降血脂的成分、长期喝的话，还可以增强自身的抵抗力和免疫力。
3、山楂茶 说起山楂，山楂是很好的降血脂的食品，而且还可以降低血清胆固醇，具有减肥减脂的效果，所以山楂是高血脂患者食用的最佳用品，经常泡山楂茶的话，还可以起到清除自身的胆固醇和甘油三酯的效果。 4、绿茶 绿茶当中含有大量的维生素和矿元素物质，可以有效的清除人体堆积的脂肪一般过程，从而达到降血脂的效果。 高血脂患者不妨在日常生活中，多喝这几种茶，可以很好的起到降血脂的作用。还可以有减肥降脂的效果，避免由于高血脂，高血压，引起头痛眩晕等症状。
5、荷叶茶 可以查当中有很好的维生素和微量元素，而且还有一种芳香物质，是可以起到溶解体内脂肪的效果的，可以很好的减少血管当中的毒素和垃圾，从而减少体内的血脂含量，起到瘦身的效果，还有利于维护血管健康。 综上所述：橘子并不是高血脂的催化剂，每天适当的吃一两个橘子，还有效的补充了维生素和矿物质元素。高血脂的患者不妨多喝这几种茶，用来清除体内的血脂堆积。#健康迎新年# |
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