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说起这个脾虚，如果问问脾虚到底是个啥？估计很多非专业人士都会蒙圈，仔细想想，这个脾虚包含的内容，真的挺繁杂的。 简单点讲，脾胃主运化，消化道是两头开的，从食物的进入、消化、到吸收、排泄，凡是参与的脏腑组织、功能，都应该算脾胃功能，所以脾虚，就是对食物的消化、吸收、转化能力低下的一个统称，如果细分下去，那就是专科的领域了。 有个脾虚患者，很有意思，以前是能喝牛奶的，也喜欢喝，一天两三袋牛奶一点问题没有； 可突然有一天，喝了牛奶就开始不行了，胃胀还窜稀，这有点奇怪，如果按科学的说法，以前乳糖耐受，现在就不耐受了么？ 后来找到了中医调理，诊脉发现右关沉弱、舌质淡、苔白腻，懂行的读者明白，这就是脾虚了，脾阳虚了，就用了温中健脾的附子理中丸加减，就又可以从新喝牛奶了。 中医不知道乳糖耐受不耐受，但是调整了脾胃的大环境，对食物的处理能力恢复了，自然牛奶也不怕了。 其实脾阳足的，但是胃阴不足，甚至有点胃火的人，是可以适当喝点牛奶的，不要当做毒药一样看牛奶。 但是那些不信中医，认为脾虚不存在、中医扯淡的人，不用打嘴炮，你就试试一个月连续每顿喝一大杯冷饮、顿顿吃生冷、难消化的食物，不出一个月，看看脾虚不虚？你的身体肯定很实诚的告诉你结果，能抗一个月的算脾胃底子好的。 好吃又养生的铁棍山药粉、口感细腻、可以喝的山药粉、河南厂家原产地直发、欢迎扫码下单 有个患者自述，生病后，被西医开了好多抗生素，没想到吃了一周就开始严重腹泻，一天好几趟，体重快速下降，西医全套检查，结果啥也没查出来，就说是肠易激，开了点益生菌，也不管用； 怎么办？第一次知道，竟然这个世界上，还有医院治不好的病！ 还好这个患者挺聪明，经历了现实毒打之后，转投中医调理，调理脾胃+艾灸一个月，才逐渐慢慢恢复，这名患者本身阳气弱，抗生素伤阳至极，舌头都变黑，阳虚之人服用抗生素，会虚上加寒，彻底摧毁人体阳气，这算不算是一种杀人？隐形的。。。 还有个十年老脾虚的患者，舌白腻肥大，经常咬自己舌头，每天能放几十个大臭屁，爆臭的那种，晚上肚子胀、造成眼泡肿，口臭还怕冷，大便必粘马桶。。。 这个症状真的挺多，也挺普遍的，但是这位脾虚患者，后来建立了良好的生活习惯：早睡早起，坚决不熬夜，控制饮食少食，禁掉一切不易消化的食物、生冷冰饮一类； 再配合食疗：喝炒薏米水（一定要炒成微微焦黄的那种）； 同时自己服用中成药：参苓白术散、人参健脾丸、附子理中丸等调理脾胃的药物，感觉对症的就试吃，有效果就坚持吃，症状不敢说都治愈，但是也的确改善了许多。 尤其是吃了人参健脾丸那段时间，吃了药以后，两小时就感觉到饿，感觉想吃东西，食欲明显增大，精神头儿也强了许多，这就是人参的效果，百草之王，补脾胃的效果真不是吹的。 人是肉长的，是有机体，不像钢铁那么坚硬，从中医角度看，保养不当，过饥过饱、过度劳倦、愤怒优思，都会损伤脾胃，脾虚了，尤其是老脾虚，想恢复真不是那么容易的，不是一天两天的事情，要有思想准备。 有个患者，几十年的老脾虚了，症状很多，脾虚的可以说比较严重，应该是伤到元气了，这种情况看西医过程就不说了，折腾死人也没个效果。 这样的身体，即使中医也是很难治回完美状态的，坚持看中医，也吃了几箩筐中药，但也是反反复复，就是没好，咋整呢？ 这个患者也是福气好，偶然间接触到了一种食疗方法，叫择食，是一位台湾老师提倡的，核心主张，就是控制饮食的种类和量，忌口颇多。 比如奶制品、豆制品、蛋、肉、海鲜、多种水果等，能忌口就忌口，高温油炸的也都忌，还有很多很细的要求，总体来说，就是控制饮食，从入口这个环节食疗。 降低食物摄入，可以显著的，给虚弱的脾胃消化系统减压，类似道家的辟谷，其实你每顿尽量吃健康食材、尽量吃好消化、平和的食物，做到少而精，实在不行，也可以让食物的摄入量，降低到平常的一半到三分之一，让一天中，有几次微微饥饿感。 健脾和胃、补益虚损、被誉为谷中营养之王黑小米，古法种植，米香浓郁，厂家直发、欢迎扫码下单 结果这位女患者，后来没吃什么药物调理，结果就减肥了十几斤，也不再水肿，皮肤也更紧致，看起来更苗条了； 脾虚湿热的症状，也改善颇多，比如之前舌头是白白胖胖的，现在是粉红嫩嫩的，看起来就比较健康； 而且口臭也消失了，背部膀胱经上，本来有很多小疙瘩，之前吃了很多药，也用过硫磺皂、刮痧、艾灸拔罐也都试过，老是反反复复的，自从控制饮食之后，顽固了几十年的小疙瘩，竟然自己就都消失了。。。 这就是人体的自愈能力！ 这名患者自述，如果一旦饮食不控制，没几天身体就会反复出症状，但是令人气愤的是：她老公脾胃就很强，天天胡吃海喝也没问题，这就是体质差异，养生也要因人而异。 老脾虚们，如果吃药吃腻了，想不药而治，可以试试这种饮食控制法，有的脾虚是一辈子的事情，要想身体舒服，就要控制饮食，同时养成良好的、健康的生活习惯，调治身体、养生是一辈子的事儿。 这种控制饮食，类似轻辟谷，其实就是中医里的“醒脾”，抵御多余的美食诱惑、控制饮食欲望，够吃即可，不要追求食欲享受，降低负担，这样虚弱的脾胃才有精神抬起头来。。。 |
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