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查不出的“不舒服”别小瞧 首都医科大学附属北药学部主任药师 杨莉萍 亚健康虽不是病，但需多重视。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。 如果你长时间地感到疲劳、乏力，记忆力降低，精神难以集中，身体上莫名出现疼痛感，或情绪波动较大，容易急躁或总是心情低落，免疫力低下，特别容易感冒，这些症状都在提醒，你有可能陷入了亚健康状态。亚健康人群在检查指标上显现不出任何问题，这不代表可以完全放下心来，因为病可能正在身体中“酝酿”，一旦发病了，身体就会受到更大损伤。 亚健康状态经常出现在急性病的前期和慢性病的末期，这就是为什么一些人一直查不出问题，但有一天忽然生了重病。 那么，该如何提前预知疾病的发生呢？只要身体的任何部位感觉到“不舒服”，而且持续了一段时间都没有改善，就需要引起重视了。可先从调整不良的生活方式和习惯做起，比如早睡早起、适量运动、均衡饮食、减少压力等，让身心得到足够的营养和休息，看看症状是否有所减轻，如果没有则需要及时就医，遵医嘱做一定的身体调理。 罕山游侠摘自：2021年12月27日快乐老人报 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 总感觉身体不舒服是怎么回事 翁深宏 副主任医师 武汉大学人民医院 总感觉身体不舒服可能是由于叫躯体症状障碍引起，这种疾病表现为躯体各种不适，但是找不到具体不适的地方以及原因。 其次，还有很多患者可能是躯体本身没问题，但是接受躯体这些信号的通路或是感受躯体感受中枢、神经中枢出了异的信号，也会让导致感觉各种不舒服。因此，建议患者及时去医院检查，根据病因进行针对性的治疗。 罕山游侠摘自：民福康网 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身体不舒服怎么去调节？ 如果自觉身copy体不舒服，需要先鉴别是什么原因导致的不舒服，再行对症用药，可以先在家中口服一定的药物，并且观察情况。最常见的原因是因为感冒，身体感染细菌、病毒或病原微生物导致不舒服，此时应该立即卧床，并且大量的饮用温清水，注意保暖并且多休息。此时应该清淡饮食，低糖、低脂、低盐饮食的同时，还应该多吃富含维生素和微量知元素较多的水果和蔬菜，并且可以服用一定的感冒药物，如果不舒服的情况缓解，通常感冒导致的问题不大。如果出现胸闷、气短、心前区不适等身体不舒服的情况，可以道在家中舌下含服硝酸甘油2-4粒，观察30分钟看不舒服的情况是否有所缓解，如果有所缓解证明是心肌缺血和心源性因素导致，但如果长时间不舒服，建议拨打120到医院就诊。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 感冒药种类王蕾主任医师中国中医科学院广安门医院 呼吸科感冒药就是常用的药物，包括中药和西药。西药有很多不同用途的，包括减鼻充血药物，或者解热镇痛药物，像常用的包括氨酚伪麻美芬片等等这些药物都是一个复合制剂，就是常说的这几个类型的药物都包含了。中药治疗感冒特别有特色，因为我们会把感冒分为不同的类型，常说的风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒。在夏季常见的是暑湿感冒，就是内热比较重或者湿比较重，这时候也许吹了空调，然后导致寒把湿气逼在里边，常用的藿香正气水就是一个非常好的选择。风寒感冒常用的感冒清热颗粒，很多家里都备着这些药物，如果有风寒感冒出现恶寒的时候，及时的喝上1袋或2袋，然后发发汗可能感冒就好了。而风热感冒往往就出现嗓子疼、咳嗽、咯痰，尤其痰还是黄痰的时候，这时候银翘解毒丸也是非常好的一个药物，所以感冒种类分为很多，但是主要就是一定要知道自个感冒是哪一种，然后根据感冒的不同类型来选用药物，这是治疗的一个关键。感冒的用药有西药也有中药，如果大家在吃的时候建议中药和西药一定要分开服用，最好间隔超过半个小时，不然有可能会造成药物之间的相互影响。另外一方面就是在治感冒的药物，中医有更多的选择，除非现在是高热状况，只是一个普通感冒，建议大家可以优先选择中药中成药来治疗。 |
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