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中医认为颈椎病是肝肾亏虚、外感风寒湿邪，引起气血和经络淤堵而引起的颈肩部疼痛、手指麻木、头晕、头痛等一系列症状。中医治疗往往会从滋补肝肾、活血化瘀、祛风除湿、利筋骨等多方面同步治疗。  颈椎病患者在用药治疗的同时，也可以尝试日常食用一些中医食疗方，会使颈椎病的治疗效果更好，还能起到预防作用。下面几个有不同功效的食疗方，颈椎病患者可以选择性食用，为防治颈椎病助力。 壮骨食疗方：老鸡煲桑枝 原料：老母鸡一只，老桑枝100克，千斤拔50克，盐、食油等调味料。 制作方法：将上述食材一同放入砂锅内煲3个小时左右，然后去除药渣，根据个人口味调味，即可食肉饮汤。 功效：老母鸡具有温中、补气血之功；老桑枝性平味苦，入肝经，利关节，去骨节风疾；千斤拔性温味甘，舒筋活络，去劳倦，能调颈背牵强疼痛、慢性脊椎劳损、关节炎等。诸多食材合用，有壮骨利关节，补精髓的作用。  活血化瘀食疗方：三七煨蹄筋 原料：三七20克，威灵仙15克，牛蹄筋100克，竹笋50克，火腿肠一根，料酒、姜片、葱段、精盐、味精、水淀粉、胡椒粉。 制作方法：先将三七和威灵仙一同放入布袋中，将牛蹄筋与布袋一同入锅，加清水适量，大火烧开后改用小火煨煮30分钟，捞出布袋，再加入姜片、料酒、葱段、精盐。烧开后加入笋丝、火腿肠，煮沸后，放入味精、水淀粉、胡椒粉即可。 功效：牛蹄筋有补肝强筋、益气力、续绝伤的功效；三七有化瘀止血、活血定痛的功效；威灵仙有祛风湿、通经络的作用。诸食材合用，有活血化瘀之功效。 滋补肝肾食疗方：羊肉五子汤 原料：羊肉250克，枸杞子、桑椹、女贞子、菟丝子、莲子各10克，精盐、味精、料酒各适量。 制作方法：先将枸杞子、桑椹、女贞子、菟丝子、莲子用纱布包好。将羊肉片煸炒后放入砂锅内，也将纱布包一同放入锅内，加水适量，先用大火煮沸后，改用小火煮40分钟，将纱布包取出后，加入其它配料，煮开后即可食肉饮汤。 功效：羊肉有补体虚、祛寒冷、温补气血、益肾气、补形衰、开胃健力的功效；枸杞子有益精明目、滋补肝肾的作用；桑椹有补肝益肾、滋阴养血的作用；菟丝子有滋阴益寿、补益肝肾的作用；莲子有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功效。诸多食材合用，可对颈椎病患者起到辅助补益肝肾的作用。  祛风除湿食疗方：双仁鸡血藤粥 原料：薏苡仁50克，去皮桃仁6克，鸡血藤15克，粳米50克，白糖适量。 制作方法：将鸡血藤先煎取汁。薏苡仁、桃仁、粳米放入锅中，加水适当，再加入鸡血藤汁同煮，熟透后加白糖即可食用。 功效：鸡血藤有祛风活血、舒筋活络之功效，主治腰膝酸痛、麻木瘫痪等症；薏苡仁能健脾、益胃、除湿,可用于筋骨之病；桃仁有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的功效。诸多食材合用，能帮助颈椎病患者祛风除湿。 文中配图部分来源于网络，如有侵权，请联系删除。 |
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