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谢邀。 牙周炎，几乎人人都会遇到，它的主要症状如下： 早期—— 牙龈出血：35~45岁人群中尤其多，甚至很多年轻人，也会出现刷牙出血，咬苹果出血的情况。这是牙周炎早期的信号，有的人会错误的觉得，是不是我刷牙太狠了，或者缺少维C了？或者像题主说的压力太大了？其实都没关系，这就是早期牙周炎。 中期—— 牙龈红肿、牙痛：有的人动不动就口腔上火，牙龈肿痛，牙疼，这是牙周炎发展到中期的一个表现。 吃东西塞牙、牙齿敏感：一吃完饭就要找牙签，实在找不到，就用指甲剔牙，因为塞牙实在难受。甚至到了中老年，为了避免塞牙，干脆少吃肉。还有的人呢，是牙齿特别敏感，酸的吃不得，冷的碰不到，总觉得牙齿酥麻。  后期—— 牙齿松动，直至脱落：如果牙周炎到了中期你还没重视，那么继续发展下去，就会出现牙龈萎缩，牙缝变大，牙齿松动，直到最后失去牙齿。 那怎么预防和治疗呢？西医认为，牙周炎一般是牙菌斑和牙石引起。 所以在治疗上，主要就是洗牙、龈下刮治，再严重点的，还要把牙龈切开清洁，这……听起来都有点吓人。  至于效果怎么样，嗯，用我一个牙医朋友的话说，反正这一套下来，有的能好，很多好不彻底。因为按照西医的理论，牙周炎是口腔清洁问题，那这次给你清洁完了，后面还是会产生细菌，所以容易反复。 所以各位，小时候家长让我们少吃糖，平时认真刷牙不是开玩笑的，这是护牙的第一步。 上面说的是西医，但中医理论和方法又不一样。这个要讲讲我个人的经历。 我其实二十八九岁的时候，就会出现刷牙出血的情况。然后去做了洗牙，好了一段时间，但我发现，洗牙后牙齿好像更敏感了，酸的水果，冰淇淋啥的，完全不敢碰。而且一个多月后，牙龈出血又有点复发了。 后来做养生杂志，去采访一个老医生，听他说，自己小时候家里穷，舅舅是中医，所以从小去跟着舅舅学徒，耳濡目染。但长大后没上过专业的院校，没有文凭，所以也不能去医院上班，只能给周围人看看，但口碑很好。 看他晚年的情形，确实也比较清贫，住在一个老破小的小区里，我们去采访的时候，车都进不去，只能走小巷。 他已经80岁了，但满口牙齿竟然还没掉，所以采访完后，我就跟他闲聊，讲了下自己的牙齿问题，问他老人家平时是怎么养牙的？
而他自己呢，多年来一直坚持3个习惯： 一是饭后用淡盐水漱口，可以清洁口腔，减少牙龈炎； 二是叩齿，早晚一次，一次四五分钟，就像空口咬牙一样，不用太用力，最后将产生的唾液，徐徐地咽下。这是一个中医流传很久的养肾固齿方法。 三是平时不太用牙膏，而是用中药牙粉刷牙。常用细辛、升麻、旱莲草等，可以散寒清火，又有养肾气的作用。  事实证明，老人家牙齿确实很好。我因为看过牙科了，没弄好，所以也想试试中医的方法。 后面我大概试了三四种中药牙粉，较好的是一个“立户方草本牙粉”，里面有升麻、羌活，可以清火；有旱莲草、女贞子，可以养肾；有薄荷可以清新口气。  我自己是用了七八天吧，刷牙就不出血了，后面隔三差五用一下，这几年确实就很少再出现牙齿问题了。 所以根据我的经验来看，中西医在治牙上各有所长，一般情况的话，像牙龈出血、口臭、肿痛等问题，在做好口腔清洁的同时，可以试试中医方法；但如果牙已经烂得厉害，或者掉牙了，那该补牙还是得补牙。祝大家都有一口好牙齿，吃好喝好。 |
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