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过去有一位年轻和尚，一心求道，希望早日成佛。但是，多年苦修参禅，似乎没有进步。 有一天，他打听到深山中有一破旧古寺，住持某老和尚修炼圆通，是得道高僧。于是，年轻和尚打点行装，跋山涉水，千辛万苦来到老和尚面前。 年轻和尚：“请问老和尚，您得道之前，做什么？” 老和尚：“砍柴、担水、做饭。” 年轻和尚：“那得道之后，又做什么？” 老和尚：“还是砍柴、担水、做饭。” 年轻和尚于是哂笑：“那何谓得道？” 老和尚：“我得道之前，砍柴时惦念着挑水，挑水时惦念着做饭，做饭时又想着砍柴；得道之后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。这就是得道。” 应于当下，认认真真地去干好手中的每一件事情，便是得道。 简单来说，其秘诀就是:活在当下。 可是，“活在当下”这简简单单的四个字，真正做起来却十分困难。 因为我们很容易心存妄念。心存妄念你就不会自在，不会快乐。 我们做事很经常三心二意，做着这件事，想着那件事。有的人每天就像上了发条的陀螺，整天转个不停，一天结束回过头来想想有什么收获？内心有什么感受？ 只能用一个字来表达:累！ 那么，每天这么累是为了什么？ 为了以后能好好的享受生活。 难道现在有人不允许你享受当下的生活了吗？ 的确有，但不是社会，不是公司，不是家庭，不是朋友，不是数不清的烦事，而是你自己！ 很多人最大的愿望就是，年老后归隐田园，找一个清静的地方，远离烦恼，喝喝茶、钓钓鱼，享受生活，内心怡然自得。 可是，远离烦恼、享受生活的关键并不在于环境，而在于自己的内心。 活在当下，专注于当下，可以使自己虽身处闹市，但内心宁静。 当你专注于当下所做的事时，你自然也就没有了妄念。 正如文章开头故事中的老和尚所说：挑水的时候只想着挑水，砍柴的时候只想着砍柴，练功的时候只想着练功。 专注于当下，为什么会有这样的作用？ 其实，当你专注于《道德经》虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。 当你专注于当下所做的事的时候，你就会自然的削弱了自己的欲望和意志追求，强大自身。 专注做事还能让自己获得能量，能量提升了，焦虑和不开心负面情绪会全部消除，做事也会越来越顺。
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