在古代中国，50岁以上的人就属于老人，而现代社会年满60周岁的人才叫老人，随着社会平均寿命的延长，老人的年龄下限也在不断上调。而我认为，一个人是老还是年轻，不在于年龄，而在于生活方式，比如有的年轻人被生活摧残，才二三十岁就一副老态龙钟的样子，而有的人六七十岁，还活的像个孩子，大家都愿意与之相处。中老年人要想“不老”，要做到以下6点：
第一，保持好奇心
好奇心是孩童与生俱来的，很多人长大后，虽然学会了很多技能、掌握了大量知识、形成了自己的三观，却唯独缺少了这一份好奇心。事实上不论是受教育的孩子们还是需要工作的年轻人，社会都在逼迫着他们不断学习和探索，而中老年人就不一样了，有的中年人已经在某一行业摸爬滚打了很长时间，靠自己积累的经验就基本就能解决工作中遇到的难题，有的老年人已经退休，即使天天享受生活也在情理之中。这就有可能造成一个不好的局面，那就是越来越多的中老年人觉得工作或者生活索然无味，慢慢地对任何事情也提不起兴趣，有的人还不愿意与社会接触，最终变得越来越冷漠和孤僻。想要避免类似的情况发生，只有一个办法，那就是始终对这个世界保持好奇心，主动去探索一些事情的背后的原因，当真相被发掘出来的一瞬间，自己也会感到无比的开心和自豪。科学研究表明，好奇心可以让中老年人分泌一些激素，这些激素可以促进他们身体的新陈代谢，可以延年益寿。
第二，学会接受新事物
事物发展的实质是新事物的产生和旧事物的灭亡，人也一样，如果执着的因循守旧，总有一天要被社会淘汰，这也是很多中老年人感叹时代发展的太快、感觉自己与社会脱节的根本原因。想要与年轻人有共同话题，那就要多学习当下比较流行的东西，比如学习摄影，上了年龄的人都喜欢一些老物件，看着以前的照片就能想起那些青葱岁月，以前那个年代，基本上只有专业的摄像师才有照相设备，现在科技越来越发达，一般的手机也能拍大片，何不趁着有大把的时间，记录生活的美好瞬间呢？这样既打发了时间，又能给以后留下回忆，何乐而不为呢？中老年人学会接受新事物，可以刺激大脑，改善神经系统，能避免老年痴呆，还能使自己身心愉悦，获得家人和朋友的认可。
第三，有乐观积极的心态
有一句话说得好，用乐观的心态看世界，末日也是浪漫的，用悲观的眼光看世界，繁星也是凄凉的。年轻时候敢想敢做、不怕失败、认为自己可以改变这个世界；自从成家立业，尤其是有了孩子以后，变得前怕狼后怕虎，不敢放手一搏，生怕自己的一个失误会给家人带来伤害，逐渐也变得悲观起来。那么当孩子长大、事业压力变小，自己是否还能拥有积极豁达的心态呢？我认为必须要有，乐观的心态能使自己经常处在一个平稳的状态，才能促进事情的成功；能调节神经，促进身体健康，还能减少中风的可能性；在他人看来，你就是能别人带来情绪价值的人，愿意把真实的自己展示给你，也想要与你亲近和你交朋友。在日常生活中，我们可以经常给自己积极地心理暗示，戒掉胡思乱想的毛病，不要反复琢磨一件事，听到别人对自己不好的评价也要一笑而过，只要身正就不怕影子斜，遇到困难时学会换角度看问题等等。
第四，明白儿孙自有儿孙福
很多人年轻时照顾儿女，中年后帮儿女照顾孩子，忙得不可开交，虽然血缘关系是无可替代的，有人并不把这当成一种负担，反而很享受，但人生只有一次，我认为没必要把自己搞的这么累。更何况有时候我们跟年轻人的育儿观念有偏差，儿女也不一定需要我们照顾孩子，不要好心办了坏事。有的人更是把自己的观念强加给孩子，认为养儿防老，催促女儿多生几个孩子，我觉得应该完全摒弃这种心态，因为如今三胎政策放开，国家也考虑到了年轻人压力大不愿意养孩子这一现实问题，正积极平稳房价、稳定物价等，儿女有自己的考量，想生的时候自然会生，一味地干预只会使得其反。我们能做的就是不给儿女添负担，照顾好自己，如果儿女有需要自己也有能力，可以帮助他们做事，在其他情况下，完全没必要过分干预孩子们的生活。
第五，培养自己的兴趣爱好
人的一生中总要有些热爱的东西，这份热爱不应该随着年龄的增长而减少，比如绘画、象棋等。中老年人培养或者重拾自己的兴趣爱好，可以消磨无聊的时光、提高自身素养，还有助于寻找新的人生方向，实现自我价值。但不要选择不适合的爱好培养，比如极限运动、赌博等等，这些不但不利于身心健康，还可能赔上身家性命。
第六，学会为自己花钱
正确的消费观应该是对无关紧要的小事能省则省，但该花钱的时候就要花，切勿一味地节省，毕竟钱财只是身外之物，生不带来死不带去。如果把自己赚的钱都给孩子花，那赚钱于自己而言的意义又在哪里呢？时间长了他们可能会养成衣来伸手饭来张口的习惯，与他们而言未必是好事情；如果因为省小钱生了大病，比如经常吃剩饭剩菜导致胃病，那就得不偿失了。人步入中年以后，与爱人一起游山玩水，完成年轻时没有完成的心愿，岂不乐哉？
