“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”,当这首熟悉的歌谣响起时,我们都知道,又是一年腊月初八了。一岁之末为“腊”,意为新旧交替,辞旧迎新之时,也是古人正值农闲,祭祖祭神的时节,以求攘除灾祸,祷告来年安康吉祥。 一进腊八,“年”以倒计时的脚步临近。 年味儿越来越浓,辛苦工作一年的人们,开始感受到家的温暖,故乡的一切随风而至,归心似箭。 腊八是粥,更是节,腊八节,是不尽的相思味道。 ①糖尿病患者: 含糖的腊八粥要适量食用,尽量选择不加糖的腊八粥。宜用燕麦、大麦来增加粘稠感,同时可适当多放些杂豆类食材,帮助控制血糖上升速度。 ②消化不良者: 腊八粥中应少放黄豆、黑豆等豆类,因为豆类中含有胀气因子,如食用过多,会造成肠胃不适。 ③肥胖人群: 要少加白米等容易消化的食材。最好不加糖,多加芸豆、红豆等种皮相对厚一些的淀粉豆类,使粥的质地软而不烂,具有良好的口感和饱腹感。 如果不想动手,腊八也是个好日子。传说释伽牟尼在菩提树下参悟,终在腊月初八成佛,从此佛门定此日为「佛成道日」。腊八当天,大部分寺院都有舍粥的活动,感兴趣的小伙伴可以去讨一碗佛粥喝。 《小王子》里有句话:「仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。」 腊八的不同,就像是跨过一道门,一年的奔忙到了尾声,紧绷的身心渐渐松软,思乡之念团圆之情却是止不住地浓烈起来。 |
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