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56岁的吴大妈，是一名退休教师，退休后正好赶上儿媳生二胎，于是吴大妈帮忙照顾孙子，去了之后，吴女士天天给儿媳妇煲各种大补汤，但是因为孕吐反应吃不下，吴女士倒掉觉得可惜，每次把剩的大半碗都喝了。 吴女士本来就有高血脂症，但是饮食上面各种不注意，在一天带大孙子上学的路上晕倒了。吴女士被送往医院的路上就失去了意识，经过紧急救治，吴女士度过了危险期，但是留下了偏瘫的后遗症。 原来吴大妈，多年前就患有高血脂，因为饮食不注意，吃各种高脂肪、高油脂的肉汤，才导致的脑梗。儿媳妇后悔得肠子都青了，早知道说什么也要把这碗补药给扔掉。儿子也从来没有想过，高血脂的并发症会这么严重。 医生提醒：4种食物是脑梗“加速器”，尽快撤下餐桌 1、高糖分食物 几乎所有人都爱吃高糖分的食品，比如糕点、蛋糕、含糖饮料，这些东西的确能让人的味蕾得到满足，但这种甜味的背后，也有很大的风险。摄入太多糖分会使得血糖升高，直接作用于血管内皮细胞，从而影响血管健康；高糖饮食也会导致身体肥胖和超重，增加脑梗发作风险。 2、腌制食物 大多数人都会在家里摆上一些腌制的东西，比如咸菜、腊肉，这是一种很好的食材，偶尔吃一顿也不是什么难事。但是，如果每天食用腌制的食品，就会导致高血压，导致血液的粘稠程度升高，而导引发脑梗。 3、油炸食物 炸薯条，炸虾球，和鸡翅，都是大家最喜欢的食品，但是它们都是高脂食品。食用过多的油炸食品，不仅会导致体重增加，还会增加 甘油三酯的水平，降低血液循环，容易形生成血栓，进而诱发脑梗。 4、各种酒 酒精是一种刺激性的物质，它不仅会损伤肝脏和胃黏膜，还会让大脑的神经兴奋，加速大脑的血液循环，给血管壁带来压力，从而导致血管壁的破裂。 脑梗发生前，多半有7种症状，尽早就医检查 1、早上起床时容易出现头晕、头疼； 2、记性明显下降，总是忘事； 3、出现短暂的失明，一般缓一下就恢复正常； 4、突然说话不利索，或出现失语、口吃等情况； 5、胸部总感觉胸闷气短，反复有块石头压着； 6、手脚时常出现麻木，小便失禁； 7、睡觉半侧流口水，总是打呵欠。 吃一口等于10斤苹果，神经内科医生：你若常吃，血管畅通，养出“婴儿血管” 众所周知，苹果富含丰富的营养素，有助于减少血液黏度和保护血管。但是，单纯的水果不能防止血管堵塞，平时用苦荞麦、猴头菇、黑芝麻、灰树花、姬松茸、绿豆、恰玛古、海带苗等组的恰玛古粉，这是《大医典》上的经典配方，长期食用可以有效地降低血脂、维持血管的弹性和韧性，从而有效地延缓血管老化，减少脑梗发生几率。 恰玛古粉中含有的类黄酮、皂甙、植物多糖、活性有机碱、膳食纤维等营养成分，其中菌类多糖被称为“生物反应调节物”，可以提高血管缺氧能力和氧的利用率，降低血液的粘稠度，从降低血脂；而膳食纤维素不容易被吸收还能把体内多余的脂质一起带走，从而有利于血脂的调节。血管异常的人，可以每天冲水喝2杯，才有助于疏通血管。 日常养护血管，3件事要做好，利于恢复！ 1、坚持锻炼 平时可以坚持散步、慢跑、瑜伽、体育锻炼等，促进血液循环，促进血管畅通，增强抵御疾病侵袭的能力，平时可以根据自己的运动强度来进行适当的运动。 2、合理饮食 平时应该清淡饮食，营养均衡的饮食习惯，少吃高脂肪、高胆固醇、高盐等食物。 3、规律作息
其实避免脑梗还应该规律生活，不应该熬夜，要早睡早起，这样才能够让身体得到充分的休息。不能能提高身体免疫力，还可以减少血管负担，有利于血管健康。 |
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