35篇经典太极拳论，437次提到这个关键词

文│老六

在研究拳理的过程中，老六发现一个规律：太极拳理论都是定性分析，没有人进行数理统计和归纳推理，想想这也正常，中国传统文化不正是这样的特点吗？直到某一天，在夜深人静的时候，老六突然灵光乍现：如果把拳论中的关键词提炼出来，统计一下出现的频率，看看大师们提的最多的是什么，结果是不是很有趣呢？

于是便有了这篇文章。

在公布统计结果之前，老六把统计的原则交待一下（跟音乐老师学的统计，如果感觉不专业，憋在心里就好）。

1. 35篇拳论的选择标准，遵循名家、名论的原则，参考百度的搜索量，同时兼顾老六练拳多年的体悟和耳濡目染大脑里的记忆残留。这些拳论中，有些是太极拳爱好者耳熟能详的，如王宗岳《太极拳论》，有些估计多数人没听说过，比如孙存周《内劲与发力》、陈照丕《太极拳见解》，都是极有分量和价值的，所以收录其中。

2. 关键词一共选了56个，太极拳领域的词汇基本一锅烩。如果你觉得哪篇拳论或哪个关键词很重要，却没有收录，麻烦告知老六。

3. 不接受杠精论战。

首先，公布一下前三名。

猜猜看，排名第三的是哪个？

劲！劲字一共出现311次，内劲、发劲、劲路、缠丝劲、掤劲……劲字频繁出现，应该缘于太极拳的内家拳属性。

第二名花落谁家呢？

手！出现313次。

手眼身法步，手排第一名，手是手吗？其实不止是手，它代表着上肢，出现的频率高，说明手臂的要领繁多且极为重要。

大家最想知道的，一定是哪个词排在榜首。现在揭开它的神秘面纱——

气！出现437次。平均每篇出现12.5次。

不练气，还叫内家拳吗？二十多位太极拳名家用实际行动对这一铁律进行了背书。究竟有没有气，太极拳要不要练气，无需过多解释。

状元、榜眼、探花公布完，我们再来看看大家心目的明星排在哪里。

松——松松松，太极功，大家都认为松是太极拳第一要诀，它出现了多少次呢？57次，排在第29名，是不是有点意外呢？

猜猜掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八门劲出现多少次？除了肘，没有超过50次的。

关注度很高的“下三路”普遍垫底——裆出现9次，尾闾3次，臀2次，命门1次，可谓全军覆没，个中原因耐人寻味。

好了，老六不一一列举了，56个关键词全部端给你，如何拆招讲劲，剥皮抽筋，提炼精髓，随你。

关键词及出现次数

气437

手313

劲311

力260

上240

中212

合172

下165

进159

意153

脚 （足）126

腰117

实116

虚112

空104

开103

刚100

阴98

柔97

步93

阳90

神75

腿74

丹田72

重65

头63

沉58

松57

肩54

轻52

肘52

整52

胸48

活46

按45

呼吸42

挤34

掤32

背31

脊30

快30

圆29

靠29

慢29

胯29

捋28

敛19

曲19

眼(目)18

膝17

采12

挒9

裆9

尾闾3

臀2

命门1

   附：经典拳论目录

王宗岳《太极拳论》

陈王庭《拳经总歌》

陈长兴《太极拳十大要论》

陈   鑫《太极拳经谱》《太极拳发蒙缠丝劲论》《太极拳总论》

陈照丕《太极拳见解》

陈照奎《谈太极50诸病》

陈小旺《陈氏太极拳五层功夫论》《以丹田为核心的运动规律》

顾留馨《太极拳论注解》 

杨澄甫口述 陈微明笔录《太极拳说十要》

杨澄甫《太极拳法歌解》 

杨澄甫口述 张鸿逵笔录《太极拳之练习谈》

杨班侯《杨班侯传太极拳九诀》

杨班侯《杨班侯的五字经决》

孙禄堂《入门三害》

孙存周论《内劲与发力》

郝少如《引进落空，借力打人》 

陈微明注《太极拳论一》

董英杰《练功经验之谈》

郑曼青《太极拳口诀十二则(真家传妙诀)》

武禹襄《太极拳论》《打手歌》《十三势说略》《十三势行功心解》

李亦畲《撒放秘诀》《五字诀》《各势白话歌》《走架打手行功要言》

郑悟清《太极心得手稿》 

郝为真《太极拳的修炼层次》 

郝月如《太极拳义》

无名氏《十三势歌》《体用全歌》