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有拳友留言，对老六要求练拳时膝盖外撑提出不同看法，认为撑膝盖会导致腿没有合劲，裆也不能撑圆。 对于理性的怀疑和探讨，老六一向热烈欢迎。 关于膝盖在练拳中的状态，一直是有争议的话题，除了撑以外，还有许多人认为应该“扣”。 所谓撑，是指膝盖部位要向外微微用力。 所谓扣，含义就有点模糊了，有人主张膝盖要向内用力，有人认为扣是指要有合劲。 到底哪个对呢？ 有句名言叫汝之蜜糖，彼之砒霜。 练太极拳，在不同阶段，要采取不同的练法，如果用错，蜜糖也会变成砒霜。 老六认为，对于初级阶段（初学和丹田无感）的练拳者来说，讲扣膝是非常不明智的，把膝盖撑住是最适合的练法，原因有三个： “撑”指令明确，容易做到。 “撑”能保护膝盖，利于开胯。 在“撑”的基础上加“合”，相对容易。 而扣呢，既没有明确的界限目标，也容易导致膝盖晃动造成损害，对于初学者来说就是毒药。 那么，对于高级阶段的拳友来说，扣是不是一剂良方呢？ 也不是！ 扣根本就不能准确描述膝盖的运动方式！除非是天分极高的拳友，否则只会越看越糊涂，越练越迷茫。 哪个字或者哪个词能准确描述呢？ 没有！ 因为，太极拳对膝盖的要求是既要掤得住，又要有合劲！ 这是一种什么样的状态呢？ 老六琢磨了半天，想到了一个相对容易理解的表达方式： 骨肉分离！ 骨和肉分开，向不同的方向运动，说的再具体一点，就是骨要向外撑，肉要向里拧。 看图： 一时看不懂的拳友，也不用着急。 只管撑着膝盖练，当胯拉开、丹田有感觉的时候，自然就会明白的。 想看更多有趣有用太极拳文章，欢迎关注微信公众号'太极六月丹田转' |
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