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文│六月丹田转 最近，公众号里来了不少新朋友。 许多拳友留言，询问开胯和转丹田的方法。 这些拳友中，练拳少则一月，多则十年，但都有一个共同的困惑：究竟如何开胯，如何练出丹田气？ 老六非常理解大家迷茫无奈、却又不愿就此放弃的心情。 老六也非常想帮到大家，恨不得瞬间将科学的太极拳运动体系Ctrl c（复制），然后Ctrl v（粘贴）到拳友身上。 但是，只能是想想而已。 面对大家急切的目光（想象的），老六只能是一个回复：你好！请仔细阅读公众号相关文章！ 估计不少朋友会有点失望。 因为在文章中，你可能找不到你想要的开胯、转丹田的具体练法。 但是，老六为什么还要大家认真读这些文章呢？ 不知道如何开胯和练丹田，就好比你遇到一扇锁着的门，需要一把钥匙来开锁。 去哪里找钥匙呢？ 显然，你不能盯着锁。 如果钥匙就在锁上，那这扇门实际上就没有锁. 钥匙一定在其他地方。 开胯、启动丹田的钥匙，就在公众号的几十篇文章当中。 这些文章，会告诉你练习太极拳的正确思路和基本原则，只要你的大脑装上了这样的“操作系统”，找到桃花源、豁然开朗只是时间的问题。 如果不明白老六所讲理论体系的原理，就是把钥匙放在你的面前，你也不敢相信这就是你苦苦追求的秘笈。 这就是让大家仔细阅读，认真揣摩的原因。 当然，文字毕竟有很大的局限性，因为学习太极拳的最高效方法是面传亲授，隔空指导实在是有些力不从心，但是，有航标总比没有强，有方向总比四处碰壁强，对吧？ 最后，再说点什么呢？ 按惯例，老六每篇文章都会有干货，这篇也不能少。 现在，就告诉你钥匙长什么样： 两脚平行 膝盖固定（外掤） 骨盆端平 贯穿始终 就这16个字？ 对！ 就这16个字！ 这16个字，是老六多年练拳教拳实践经验的总结，参加过集训的拳友都有深切的感悟。 这是解决哪个问题的钥匙？ 是同时解决开胯、丹田、膝盖痛三个问题的钥匙！ 如果你相信，就拿着这把钥匙去开锁，如果你半信半疑，就拐回头继续阅读文章。 |
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