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尿酸的正常指标，男性为149～416μmol/L，女性为89～357μmol/L，若高于这个指标，则考虑为高尿酸血症。
众所周知，痛风的基础病因是高尿酸血症，而尿酸是由嘌呤分解而成的，摄入过多嘌呤含量过高的食物，如海鲜、动物内脏、啤酒等，会增加血液中尿酸的含量，若尿酸超出正常指标，应每日保证饮水两千毫升以上，促进尿酸排泄，有必要时配合药物治疗。 在一般情况下，尿酸控制在正常范围以内就属于正常状态，对于已经得了痛风以及患有痛风石的病人，尿酸应控制在300μmol/L以下，才能避免过高的尿酸沉积在肾脏和关节，保护好肾功能。 当尿酸升高时，不要认为没症状就不以为意，尿酸盐结晶沉积在关节、软骨等组织，就容易引发炎症，久而久之就会形成痛风，如果不积极治疗还会变成慢性关节炎。痛风的疼痛是大部分人都难以忍受的，更不用说痛风石的存在，许多患者都受此折磨。所以高尿酸血症患者一定要在早期就重视起来，积极治疗，预防疾病加重。
除了通过药物治疗控制外，在生活中，应当注意清淡饮食，少油少盐，少吃动物脂肪和海鲜，禁喝啤酒，多喝水。高尿酸血症患者多伴有高脂血症，降低尿酸的同时也要通过适当运动来减轻脂肪。 |
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