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如今，肉毒杆菌和填充剂风靡一时。它们可以让人们以很少的努力或成本获得更年轻、更有活力的外观。但就像任何医疗程序或药物一样，它们也有自己的风险。如果您想在不注射肉毒杆菌和填充剂的情况下使用自然方法恢复皮肤，您可以尝试一些天然、无毒的肉毒杆菌替代品。 01注射肉毒杆菌毒素的潜在问题肉毒杆菌是一种由肉毒杆菌毒素制成的蛋白质。虽然绝大多数美容和医学界都采用肉毒杆菌作为一种安全的治疗方法，但仍有许多已知的短期副作用，如视力模糊、尿潴留、呼吸困难、瘙痒、头晕和过敏反应。一项药物审查表明，在第 10 次或第 11 次注射后可能会出现严重的不良事件，这表明需要更多的研究来了解使用 Botox 的潜在长期影响。 除了毒素可能产生的不利影响外，一些专家认为，肉毒杆菌毒素会使您的肌肉（比自然衰老）更容易受到皮肤松弛的影响。这可能归因于肉毒杆菌毒素冻结和削弱你的肌肉。 享受健康、容光焕发、年轻的肌肤，由内而外开始。从我们吃的食物到我们喝的液体和我们使用的皮肤护理——我们接触不同水平的毒素直接关系到我们的健康水平和我们皮肤的年轻程度。如果你想优雅地老去，那就由内而外地照顾你的整个身体。以下是肉毒杆菌毒素的 5 种天然替代品，可以帮助您在未来几年保持皮肤光滑和年轻： 025 种天然肉毒杆菌替代品1.用防晒霜保护许多人使用肉毒杆菌素来抚平脸上的皱纹。所以，要努力保护你的皮肤免受阳光伤害。外出晒太阳时，请务必佩戴防晒用品。戴宽沿帽，使用无毒矿物防晒霜，避免阳光直射。上午 10 点至下午 4 点之间的紫外线最强，因此在这些时间段要格外小心。参加户外活动对你的身体和灵魂都有好处，所以享受这些活动吧——一定要注意安全，做好防晒！ 2. 用水补水因为我们的身体主要由水组成，所以必须保持我们的细胞和皮肤水分，以保持最佳功能和排毒。确保你用最好的液体补水——水，而不是含糖汽水或富含糖和化学物质的果汁。 喝大量的水可以让你的身体和皮肤保持水分，让你的皮肤保持光滑和清洁。 3.避免下列“年龄加速器”远离加速衰老的习惯。避免吸烟、酗酒、加工食品、糖和致癌物。 开始做出抗衰老的生活方式选择，以减缓衰老的迹象。吃营养丰富的食物，经常锻炼，睡个好觉，控制你的压力水平，并有一个良好的护肤程序。健康的习惯将直接影响您的身心健康，这将对您的皮肤外观产生积极影响。 4. 抗衰老食品和营养素你吃的食物对你的皮肤健康有着巨大的影响。以下是欧美自然医学皮肤科医生推荐的一些可以减缓衰老迹象的食物和营养素： 果酸：几乎每一种护肤品都声称它含有果酸。α-羟基酸 (AHA) 是多种果酸的总称，包括乙醇酸、柠檬酸、乳酸、苹果酸和酒石酸。让这些透明质酸发挥作用的最好和最简单的方法之一是从内到外——换言之，多吃蔬菜水果。水果面膜 是从 AHA 中获益且无副作用的一种理想方式。 柠檬：尝试在水或凉茶中加入新鲜柠檬。柠檬含糖量低，富含增强胶原蛋白的维生素C。 苹果：它们非常适合忙碌的人们。您可以将它们存放在几乎任何地方，而不必担心温度。它们富含纤维。 木瓜：它们是对皮肤最好的水果之一。木瓜是化学去角质剂的天然植物替代品。 浆果：浆果富含抗氧化剂，这些美味的食物有助于逆转导致衰老的氧化损伤。典型的浆果如蓝莓、蔓越莓等。 蔬菜：多吃绿叶蔬菜，菠菜和羽衣甘蓝特别富含叶绿素、酶、维生素、矿物质和植物营养素，可以让您的皮肤焕发光彩。 骨汤：它们富含胶原蛋白，有助于保持皮肤柔软、细腻。 5. 抗衰老天然护肤成分一定要寻找含有天然、安全和有效成分的天然护肤品。不含干扰激素的化学物质或毒素的成分，以平衡 pH 值，促进健康的皮肤微生物组。以下是一些抗衰老成分，可以在良好的护肤或 DIY 食谱中寻找： 蔓越莓籽油：蔓越莓籽油非常轻盈，不会堵塞毛孔，易于吸收。这使得它非常适合所有皮肤类型。它富含抗氧化剂和维生素E，可以保湿和滋养皮肤。蔓越莓籽油也富含天然存在的维生素A，并含有ω-6，ω-3和ω-9脂肪酸。我们需要这些脂肪酸来维持皮肤的健康屏障功能，脂质屏障，保湿和皮肤的一般保护。 覆盆子籽油：它含有鞣花酸，这是一种抗氧化剂，可以平滑和提亮皮肤。它还提供广谱保护，免受UVA和UVB射线的破坏性影响。它为皮肤提供很好的保护（当然不能代替防晒霜）。覆盆子籽油的另一大特点是它含有植物甾醇，有助于皮肤保持水分。覆盆子籽油也是非粉刺性的，含有抗氧化维生素A和E。沙棘油：用这种神奇的油促进细胞更新并增加皮肤的胶原蛋白水平。这种油中高浓度的“稀有”欧米茄 7 浓度可强烈滋润和改善并有助于防止细纹和皱纹。 麦卢卡蜂蜜提取物：不仅好吃！这种有据可查的提取物使其成为最具生物活性和对皮肤有益的蜂蜜之一。它非常适合增强皮肤的更新过程。 亚麻荠油（假亚麻油）：这种皮肤油的滋养和保护特性可减少皮肤老化迹象并改善皮肤弹性。这种轻质成分含有维生素 E 和欧米茄 3，无需针头即可有效改善细纹和皱纹！ 相关文章链接 破坏胶原蛋白的五大习惯——如何自然提升皮肤合成胶原蛋白的能力？ 国际顶尖皮肤科医生推荐：天然美容产品手册——大明星们私藏的神奇驻颜术都在这里了 【备注：作者是位知名的自然医学皮肤科医生】 |
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