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向内觉察 回归本源 净化我们的念头 念头决定了我们的未来 我们常说净化我们的内心，净化内心净化的究竟是什么呢？ 在这里净化的实际是我们的身语意。 身语意是什么？ 身就是我们的行为，我们对外的行为；语就是我们的言语，对外的语言；意 一个人最需要守好的就是我们的念头，因为念头会影响我们的语言以及行为。 试想一下，如果你想要批评你的孩子或者伴侣，你是语言先行了，还是念头先动了？ 一定念头升起了，才会有言语上的批评。 如果有人打了你一巴掌，你想打回去，这个时候是行为在先还是念头在先呢？ 一定是念头先动了，才有 所以，净化身语意，意的净化要放在首位，如果我们只在行为和语言上下功夫，并没有在我根源上解决问题。 只有我们在念头上下功夫，净化我们的念头，才能真正地改变行为和语言。 念头这个根源改变了，语言、行为改变了，外界的一切投射也就改变了。 很多人会说我非常善良，内心非常的有爱，常常把我的钱捐出去，常常做一些利他的事情，也常常做志愿者，可是我的生活还是很多麻烦事？ 这就又说到为什么要在我们的念头上下功夫，因为根源不在行为上。 觉察我们每一次起心动念，如果我们每天都在行为上行善，但我们起的念头却不自知，这都意味着没有在根源积累。 也许是做着利他的事情，但内心并不平衡，也可能是出于面子在做，或者为了更大的利益。 种子不对，结果自然不同，就像我们要种一个百合花，却拿了玫瑰的种子，不管怎么用心浇灌，它都不能成为百合。 所以，不管我们在行为上如何下工夫，如果我们的念头不转，就无法真正 所以说，净化我们的念头，我们的念头决定了我们的未来。 安住在清净之中 调节内在的意识频率 外在一切的人、事物都是我们内心的显化，万事万物都有其频率，当你内在意识的频率和外界同频的时刻，就会产生共振。 不管当下外界的世界是什么样子的，发生了什么事情，实际上都和我们内在的频率相对应的。 如果我们想让外在世界更加美好，我们就要在内心深深地体验美好。 如果我们的内心异常的混乱，被各种各样的念头吞噬，那我们的外在也一定是杂草丛生的，会遇到诸多的问题。 要想进入到美好的体验，就需要调节我们内在的意识频率，让内在的意识频率变得稳定、变得祥和、变得清净。 “人能常清静，天地悉皆归”，停止每一次胡思乱想，因为每一次胡思乱想都是一次负面的播种。 观察一下，一天之中你有多少个时刻是在胡思乱想的，设想未来没有发生的事情，担忧未来赚不到钱，担忧未来关系不好，担忧孩子不能更好的成长。 或者时不时地想起过去别人对你的伤害，以及过往的一些经历和遗憾。 总而言之，每一个时刻，都不在当下，每一个时刻，都在做着负面的强化，到最后内在没有了力量，心没有了力量。 觉得自己哪里都不好，家庭、事业、关系、身体没有一样是好的，因为心已经在不断地消耗中匮乏了。 当我们对外界的人、事物开始担忧、焦虑、害怕的时候，都意味着我们的内在已经进入到非常匮乏的状态。 这个时候我们要是给我们内在的意识频率调频，体验当下的感觉，体验美好的感觉，将低能量的频率调节到高频的能量之中。 停止每一次胡思乱想，因为每一次胡思乱想，都是在做负面的强化。 就像滚雪球一样，它在一点一点的积累下，变成了雪球，我们的意识也是相同的。 如果我们不做正面能量的强化，沉浸在胡思乱想的念头中，负面的雪球就会越来越大。 不断地调节内在频率，进入到清静之中，就像一个平衡的标尺，当不平衡产生时快速调回到平衡的状态。 让自己时常安住在清净中，就是安住在力量里，那种状态你看外界的世界都是美好的，任何事情发生你都可以应对，因为你是力量本身。 净化身语意 回到自足的内在中 我们要从自己的行为以及语言觉察背后的念头，通过外在的行为觉察更深层的心念。 比如说，你今天又抱怨了。 事后不要进入到对这个行为的内疚，而是觉察到自己在抱怨前，内心升起的是什么样的念？ 通过我们的行为以及语言，觉察到背后的那个念头，然后将心调节到清净的意识频率。 当你能够进入到这种清净的意识频率中，你的智慧、你的力量、你的富足都会慢慢地升起，同时你和外界的美好的能量都能够共振到。 我们内在是具足的，当我们内心的力量升起，外界的一切事情对你来说都不是问题。 心若无力，一切都无力，所以说我们要在我们的心念上下功夫，通过每一次行为觉察到念头，尽可能地让自己回到清净之中。 回到清净就是回到了内在自足的状态里，如果想让未来更好，就要更多地在清静之中，更多地处于智慧之中，而不是无明之中。 播种好每一个当下 就是播种好你的人生 这个非常重要，也非常的简单，如果你想种百合花，就一定要用百合的种子；如果你想收获的是玫瑰，就要拿玫瑰的种子。 如果你想让未来过得一帆风顺，在此时此刻要播种善意的种子；如果你想让未来富足，当下就要播种富足的种子。 万事万物都是频率的共振，觉察你播种的种子，就能改变外境的呈现。 如果你渴望美好，而你当下所产生的是对未来的担忧、对未来的害怕、对很多人的嗔恨，那就需要你先把这颗种子转化成美好的种子。 如果你想有一颗富足的种子，在为他人去奉献的时候，就不要吝惜，播种富足。 举一个非常简单的例子，一个人想给一个机构捐赠一些物料，这是好事，也是在播种善意。 但是在做的过程中，发现超过了自己的预算，开始产生第一个念头，怎么 最后算账的时候，发现比预期还要多，就开始怀疑，做这件事到底值不值，甚至还产生了一丝后悔，最后一定心，算了，就这样。 事情到这里其实还没有结束，后来某一个不经意的时刻，又不经意地想起了这件事，内心还是有一些遗憾。 我们看这个过程，发心是善意的，但在做的过程产生了多少个负面情绪。 本身是在种一颗富足的种子，但在做的过程中，强化的却是内在的匮乏感，那这件事还不如不做。 所以说，播种好每一个当下就是播种我们的人生，尽可能地觉察当下的每一个念头，播种好每一个当下。 当负面事件发生的时候，不用探究，为什么我这么好，还会遇到这样的事情。 要去觉察自己是不是心念不够清净，经常无意识地进入到负面的胡思乱想中，所以才会共振到这些负面的能量。 把每一件事都作为训练心的工具，每一个当下都去播种善意，未来就一定会越来越好。 |
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