有跑友问：自己体重73kg，单次跑步距离是10-20公里，跑鞋预算是500左右，有哪些跑鞋比较适合我呢？73kg的体重属于中等体重跑者，日常慢跑中，一般建议选择次顶级跑鞋。因为不同体重的跑者，在跑步过程中，受到的冲击力不同，通常体重越大，受到来自地面的冲击力就更大。针对这种情况，跑鞋厂商根据缓震性能的强弱设计了不同级别的跑鞋，分为入门级、次顶级和顶级跑鞋，不同级别的体重需选择对应级别的跑鞋，一般情况如下：至于选择缓震系跑鞋还是支撑系跑鞋，就要看脚型（跑姿），如果你是正常足、高足弓，或者只是轻微的低足弓和扁平足，那么选择缓震系跑鞋就行。如果是较为严重的低足弓或者扁平足，才需要选择支撑系跑鞋。因为现在很多缓震跑鞋都具备一定的稳定支撑性能，对于轻微的低足弓和扁平足来说，也足够了。500左右的预算，比较推荐国产跑鞋，以及亚瑟士、美津浓和索康尼的跑鞋，性价比方面，是国产跑鞋和美津浓跑鞋会更高，如果预算不足，可重点考虑。下面就给大家推荐几款适合10公里以上慢跑的次顶级缓震跑鞋，供大家参考。适合人群：80kg以下中小体重跑者
运动距离：日常训练、慢跑，中长距离跑步特点：乔丹飞影算是飞影PB的减配版，中底去掉了全掌碳板，增加了Q-TBS中桥稳定科技，为跑者增强了稳定支撑性能，让跑者在日常慢跑中也能很好的驾驭。中底是乔丹的巭PRO回弹科技，具备软弹轻的特点，比普通EVA轻50%，回弹效果出色。鞋底采用全掌型耐磨橡胶材质，耐磨性和抓地力非常不错。适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，半马全马长距离跑步特点：这款跑鞋的官方定位是马拉松跑鞋，缓震性能和支撑性能都很出色，适合中小体重长距离跑步。中底采用四重密度的中底材料组合，中足部位有X型TPU稳定片设计，可为跑者提供持续的缓震回弹性能和稳定支撑性能。一片式无缝贾卡提花网布鞋面设计，舒适透气，富有弹性和包裹感，3M反光鞋带设计，提升夜跑体验。适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步特点：美津浓WAVE RIDER系列已经更新至25代，RIDER 24也依然在售，价格便宜了100左右。RIDER 24采用了扇形Wave波浪片科技，中底采用了U4ic+Enerzy组合材料，具备良好的缓震性能和回弹效果，同时也有不错的支撑性能，可以防止足弓向内塌陷。适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步特点：GEL-PURSUE 7是亚瑟士次顶级缓冲跑鞋，相比上一代，升级了中底缓震材料，中底全部是FlyteFoam缓冲材料，轻量耐用，缓震性能更好，前后脚掌都有GEL缓震胶，可有效减轻脚部受到的冲击力。中足部位有TRUSSTIC稳定片设计，可增强跑鞋的抗扭转性和稳定性，工程网布鞋面，透气性和包裹性都比较好。适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步特点：中底采用索康尼PWRRUN专业缓震科技，能量回馈达到了83%，比boost材料还要高，具备出色的缓震性和耐用度。搭载了FormFit动态适应系统，用于提升跑鞋的包裹性和舒适性，鞋底配置了XT-900耐磨橡胶大底和TRI-FLEX外底纹路，XT-900橡胶大底一般运用在索康尼次顶级跑鞋上。作者：海子哥，一位热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男。对不同跑鞋适应不同跑者有着丰富的经验。
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