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每日写一篇文章的第4年7天 每一篇文章为大家成长赋能 我们做时间管理，其中每天都会重复的一个动作，就是安排每天任务的顺序。 先做什么，后做什么，不做什么都得安排一下。 但是安排终归是安排。 安排之后就得需要我们用心的执行。 在执行这个层面上。 绝大多数小伙伴或多或少都会产生偷懒，拖延的念头。 注意一下，我这边强调的是念头，而不是行为。 我相信很多小伙伴看着自己列的日程清单。 想着自己将要做的事情。 可能想再休息一会儿，想要在偷偷懒。 哈哈 我相信这是所有小伙伴都会下意识产生的一种本能，包括我也有。 而种本能产生的念头，如果不加以管理的话，那么很有可能就会演变成行为。 也就是我们所有做时间管理都会遇到的问题。
一旦出现大量拖延的行为，那么基本上可以预示一天时间管理的失败。 所以，对于我们做时间管理的小伙伴来说。 应该正确管理偷懒，拖延的念头。 尽量避免拖延念头转变成行为，不能让拖延行为对我们一天的时间危害扩大化。 这是我们应该做的。 但是如何管理我们内心当中所产生的偷懒，拖延的念头呢？ 我给大家分享一个小技巧：
什么是惯性？ 我与大家分享一下我的理解。 不知道大家有没有坐过山车。 坐过山车是一个非常刺激的旅程。 最刺激的环节是哪个呢？ 就是从上往下冲的感觉。 心扑通扑通的跳，风直接吹在脸庞上，然后周围许多人都在大声的尖叫。 给人感觉就是非常刺激，做了一次还想再来一次。 其实从上往下冲的这个过程，很大程度上就是利用惯性的作用。 就好比我们骑自行车一样，有一个下坡路有这个惯性。 有了这股惯性，我们就会省事省力，并且顺其自然，按照原本的途径一直往前走。 这就是惯性的作用。 而我们想避免将拖延的念头转变成行为。 既要利用到惯性的作用。 简而言之，就是我们提前要做好各种准备
什么意思？ 举个例子。 比如说我每天早上坚持跑步。 每天早上起来的时候想要偷懒的念头是非常容易产生的，我也一度想要试图偷个懒，休息一下。 但是我的解决方案是什么呢？ 就是起床之后将衣服鞋都穿好，手机打开keep软件。 然后坐在沙发或者床上。 坐了一会儿，自己就主动跑步的。 为什么我会主动呢？ 因为所有的准备工作都做好了，就差我开门出去跑。 这就是一种倒逼的力量。 用准备倒逼自己行动。 再举个例子。 比如说我每天坚持写文章，这是一件比较耗费精力的事情。 产生偷懒的念头毫不意外。 我个人的解决方案就是提前准备好要写文章的主题，大纲，把电脑打开，写作软件打开。 包括公众号都打开。 然后自己坐在电脑面前。 坐了一会儿，虽然可能有偷懒的念头，但自己也就主动开始写文章了。 这就是用准备倒逼自己行动。 为什么我们可以用准备来倒逼自己行动呢？ 其实涉及到一个沉没成本的概念。 什么是沉默成本，就是指我们已经付出且无法挽回的成本。 在沉没成本的影响之下，我们会倒逼自己付出更多的行动，更多的成本，以达到自己想要的目的。 这就好比我们买股票买了100万。 结果股票下跌，自己需要买更多的股票来维持股票价格。 因为如果自己不管的话，那么很有可能自己之前付的100万会跌落到分文不值。 所以我们会倒逼自己继续购买，花更多的钱维持相应的价格。 因为只有继续付出成本，才能挽回自己的损失，甚至才有可能赚更多钱的希望。 这就是沉没成本的概念。 当我们提前准备好一系列动作时。 其实已经在付出成本了，如果我们这个时候停止，相当于自己之前所做的动作毫无意义。 我们会下意识避免自己损失，所以我们会付出更多的成本，更多的行动来让自己获得更大的收益。 这就是用准备倒逼自己行动。 如果你发现自己产生偷懒，拖延的念头，那么也可以试试这个方法，还是蛮有效的。 特别提醒： 如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯 原创不易，欢迎大家点击“在看”多多支持 |
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