 午休时，发现键盘怎么也无法控制，电脑屏幕一个劲地乱跑，接着就感觉心脏极其不舒服，醒过来后才发现不过是个梦而已，虚惊一场。 不知道从什么时候开始，总会做一些关于生命和身体健康的梦，在梦中自己几近挣扎，十分绝望。 朋友说，这是衰老的症状，身体向你发出了警示，提醒你该好好保养自己了。 他的话或许是对的，我们这一代人，过着没日没夜的生活，颠倒作息，吃喝无度，放纵自己随心所欲，挥霍着自己的健康。 原本才30岁的身体，呈现出来的可能是50岁时才有的征兆。不经意间，我们都开始变老了。而一个人的衰老，是从喜欢做这几件事情开始的。  01 保养 曾经有人说，90后的养生指南是，一边作死，一边自救。 勤勤恳恳地熬夜，吃了火锅担心会上火就来一盒冰淇淋降温，来大姨妈的时候还矫情地只吃红枣味的雪糕......作着作着，就把自己的健康作没了。 一边是无可拯救的头发大把脱落，不得不用假发片掩盖尴尬，一边已经学会手捧保温杯，还不忘里边放下几颗枸杞。 年轻人越来越懂得保养了，恨不得喝啤酒时都放上枸杞、西洋参，虽然听上去可笑，但其实都知道，如果不是身体让自己感到危机，谁会服老？ 生活节奏的加快，工作压力的增大，让很多年轻人已经未老先衰。哪怕你不愿承认，这也是事实。  从前你熬几个夜晚，睡一夜就元气满满，可是如今熬一夜恐怕需要三五来来恢复； 从前你喝醉一场酒，睡一觉什么事都没有了，可是如今你的胃很可能给你捣乱； 从前你对很多事情乐此不疲，但如今你已经懂得不但要按时作息，饮食清淡，还要戒酒戒胡吃海喝，就像曾经憎恶的父辈一样规律生活...... 这一切都缘于你开始明白，自己在不自觉中已经变老了，自己的身体再也不像年轻时那样抗造了，是到了该保养自己的年龄。 其实，早一点学着保养自己，才是正确的选择。不要总以为未来还远，疾病不会找上门来。要知道，凡事有因皆有果。你的行为终将为你的身体买单。  02 存钱 年少的时候，我们很难理解钱的重要性。总是看不惯父辈们花钱时小心翼翼的模样，总以为人活着就要为所欲为，今朝有酒今朝醉，不用管明日会变成什么模样。 因为觉得自己还年轻，有钱了就花，没钱了自己再赚，未来反正有无限可能。 然而突然有一天，你开始意识到钱的重要性。 当你身处困境的时候，身边明明那么多人，却没有谁愿意施以援手；你看到了一个合适的项目，却无钱可投，谁都不肯相信你的眼光； 当你的家人生病躺在医院急需要用钱时，你却看着空空的银行卡发呆； 别人的父母到了五六十岁就可以卸下重担，开始安享晚年，可是你的父母却仍要为了能让你过得更好，依然在打拼......  这时候你就会发现自己身上的负担加重了，再也不是单打独斗的时候了，你的爱人和亲人都需要你......你已经开始变老了。 你明白了钱的重要性，开始学着理财，开始存钱，为了让身边的人能够过得更幸福......你发现像父母那样算计着过日子，没什么不好的。 于是，你活成了父母的模样。今日开始为明日做打算，计划着每一处的花钱，放下那些华而不实的物欲，把钱花在真正有需要的地方。 当你意识到存钱的重要性时，已代表着你开始变老了。其实这并不是坏的现象，未雨绸缪，懂得规划好未来的生活。 毕竟谁也无法预料，明天和意外，哪一个会先来到。手中有一份保障，才能够做到心中不慌。  03 释怀 人这一生，总有一些可望不可及的东西，总会存在一些遗憾。 年轻的时候，你不依不饶，总想把什么都握在手心里，结果却发现，你的手太小，你试图抓住的东西越多，其实失去的越多。 慢慢地，你就懂得了释怀，明白人生之中，总有一些自己无能为力的事情。 你开始看淡那些爱而不得的感情，尝试着与生活中不断跌倒的自己和解，接受命运的安排，懂得珍惜身边的幸福和手中握着的一切。 这说明，你已经开始变老了，因为你能坦然面对人生，坦然地面对自己的内心。 当你到了一定的年龄，你就会发现，务实生活才是自己所需要的。 比起来，生命中那些华而不实的情感和追求，就让它们随风而去吧。  当你能够从容地面对青春的逝去，容颜的衰老，从容地面对岁月带给你的一切改变，你就已经开始变老了。 然而，在变老的路上，看上去你失去的是激情，其实你握着更多的是，对人生清醒的认知和追求。 你已经明白，身体是革命的本钱，及早做好健康保养，才能让自己后半生无忧，才能有余生高质量的生活。 你懂得放弃一些不切实际的想象和追求，说明你对自己不再苛刻，知道善待自己，人生才有可能得到幸福。 你手中有钱，有健康，有平常心，即使岁月无情地逝去，可是，那又有什么呢。  END. |
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