如果单纯的伤精，就像那个中学生一样的话：
去药店买六盒 桂附地黄丸（同仁堂的蜜丸）每天晚六点的时候用淡盐水送服一丸。或者按照下面的药方拿中药泡水喝：
熟地黄6g 补骨脂6g 山药6g 肉桂1g 麦冬4g 菟丝子6g 枸杞子6g 茯苓5g 仙鹤草3g
把这些药买来，放在保温杯里，用滚开的水一冲，盖好盖子，闷一小时，就可以喝了，当茶来喝。
如果您感到服药后有上火、牙痛、口干或者其他的任何不适的话，就说明不太合适您的体质，需要停药。
再配合吃：黑豆、芡实、板栗、山药 放在一起煮的粥粥，同时吃 黑芝麻盐（见拙作《补精的食品之一 黑芝麻 》），并严禁房事保养肾精，效果就会不错，你就会慢慢好起来的。
但是这样效果比较慢，至少三个月的时间。
如果配合保健功法（固肾功、叩齿功）的锻炼，就能好一些。
