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● 中医是离不开人的，中医的价值也正在于此。所以，中医一定不能高高在上，相反，要紧接地气，要与老百姓在一起。我的体会是，做中医就如同做人，把心放低点，向下去寻求。因为道在低处，中医也要放在低处。事实上，生活中的中医才是真正的中医，一旦脱离了生活，中医的方便、简单、实用也就彻底变味了。我愿把中医送入千家万户，让中医进入每个人的生活中。虽然我平日临床工作很忙，虽然经常也很疲惫，但想到我还有近万粉丝，我即有了不断进取的动力。我要继续创作不懈，争取让每个人每天都能读到我的文章；每天都能享受到中医的哲理和快乐；每天都能因中医而健康。
● 曾有人问我，为什么数十年前农村人劳作一辈子，却极少生病？今时社会进步了，机器代替了人工，少劳作了，慢性疾病却多发呢？我的观点是，生命在于运动。农村人劳作多，吃的健康，吃得相对清单，环境没有污染，生活压力小，不熬夜，这些都是保证其健康长寿的原因。我平日在治农村人得的病和治城里人得的病是有很大的不同的，农村人往往可以攻，因为他气血足，城里人禁攻，气血太弱，你一攻，他散架子了。相信好多中医同行也有同感，城市人往往寒热错杂，虚实夹杂，攻也不是，补也不是，一补就上火，一攻就拉稀，治疗起来相对棘手些。我治病的过程当中也有这个体会，很简单的方子，投给农村人和投给城里人，结果是截然不一样的。尤其大城市的白领，那些用脑过度的，这个病才难治呢。用脑过度的，管人的，搞科研工作的，神气衰弱得很，为什么有那么多过劳死啊？突然倒在工作岗位上了，都是神气坏了。神气乃张嘛，都空了。或者说他这个神气外运得厉害，里面突然空了，不能及时补充上来，导致暴亡。
● 我观察到，有些人需要通过节食、运动等多种方式，比如常常不吃早餐，或只吃一个苹果或蔬菜代餐，辛辛苦苦才能勉强保持身材；而有些人却毫不费力，无论吃什么都不会长胖。这是为什么呢？现代医学研究显示，有1%的人基因库发生了“瘦”基因变异，吃什么都不容易胖。而从中医角度来分析，吃什么都不会胖，这是阳气气化功能强劲，使饮食代谢出来的脂浊气化彻底，不容易积滞于体内。对于那些吃什么都容易长肉的人，通过“饥饿”调节是非常错误的做法！健康源于脾胃运化有力。挨饿无益于养脾胃，当然也无益于治病。健康的原则是不要挨饿。长期处于饥饿状态，气血不足，脾胃日渐虚弱，渐至精神萎靡，少气懒言，精力体力都会变差。建议只吃七、八分饱就够了，过饱也伤脾胃。
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