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明天就是端午节了，首先祝福看到此文的你们端午节过得惬意。上周写了12个月-18个月的运动训练，今天继续写一下2岁之前的运动计划。 一岁半以后，你的小可爱即将变身小魔王。他不按套路出牌是常态，这个年龄段的孩子爱动爱哭爱闹爱发脾气，情绪失控的点总是说来就来，说走就走。 可能，运动可以缓解孩子焦虑的心情。平时和孩子在一起的时候，多玩一些运动训练，也会促进良好的亲子关系。 平衡力训练高低合适的楼梯，是锻炼孩子平衡能力的最好方式。刚开始的时候，孩子走不稳，那就让孩子尝试着爬一爬，感受阶梯的高度与宽度。 豌豆豆独自上楼梯的时候，都是手脚并用。小时候爬的机会少，现在把爬用到了阶梯上。 等孩子月龄大了，就可以独自爬楼梯啦。刚开始上楼梯比较容易，一步一脚的慢慢走。下楼梯的时候，孩子容易掌握不好高度，容易踩空，这个需要时间训练。 大概两岁左右，孩子就可以轻轻松松上下楼梯啦。 锻炼平衡能力还有一个方法就是，豌豆豆喜欢玩的踩抱枕，把软软的抱枕放在地垫上，和孩子尽情的疯玩。玩累了，还可以一起玩枕头大战。 踩抱枕的时候，孩子平衡能力不太好的话，很容易摔倒，所以玩耍的时候一定要注意安全。 大概22个月的时候，孩子可能就学会了跳和蹦。拿一根跳绳，让孩子跳过来跳过去，也是锻炼平衡能力的小游戏。 或者，在家设置障碍物，让孩子跨越。 平衡感的建立都是在无数次失去平衡的情况下获取的，所以孩子总是要经历跌倒，磕碰，这都属于正常的现象。 模仿动物的动作模仿动物动作之前，先要带孩子认识动物，熟悉动物的习性。比如小狗是怎么走，猴子是怎么爬，大象是怎么喝水的。 孩子不仅仅模仿动物的动作，也可以模仿动物的叫声。模仿是孩子认知能力增强的表现方式，同时也刺激宝宝在运动中的节奏感。 妈妈可以让孩子模仿小狗之后，换一种动物，自由切换，训练宝宝对指令转换的应急反应。 同时，孩子汪汪叫，嘎嘎叫的时候，家里也倍感热闹。 视觉运动训练我们传统意义上的运动就是跑呀，走呀，跳呀等肢体上的运动。其实，视觉的认知也是一种运动，它属于大脑记忆运动。 孩子通过对实物的触摸，声音的感知，对生活中的东西进行一一认知。 小孩子有一个阶段，特别喜欢假装游戏。他学着妈妈的样子假装炒菜，他学着爸爸的样子假装敲键盘。 模仿对于视觉认知的发展是非常有利的，当孩子在玩假装游戏时，爸爸妈妈要参与其中，让假象的情景更真实化。 视觉运动最直接的方式就是和孩子一起看相册，并告诉孩子这是哪里，图片里发生了什么故事？
结语2岁的宝宝，特别喜欢玩吊环。吊环这项运动还可以锻炼孩子肌肉张力的发展，运动要随着孩子的年龄和特性而定，不能生搬硬套。 给孩子一些发展的空间与时间，他比我们想象中的更好。 |
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