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春天来了，孩子又到了见饭愁的时候了。小孩子吃饭时好时坏的，口味也是变化无常的，经常是一段时间对某个食物情有独钟，过一段时间就对这个食物嗤之以鼻。想让孩子吃点绿色的青菜，那简直是比登天还难，今天这篇就写一下我如何对付饭渣宝宝的？ 之前写过的一些辅食文章 绘本的力量豌豆有一本绘本是《肚子里的小火车》，那本书生动的描述了食物进入嘴巴里，然后通过食道，经过小肠，大肠等食物消化的过程。因为是以小精灵为主角，内容易懂也有趣，小盆友非常喜欢看，建议家里有两岁左右的孩子都要入手一本。 尤其是对于小火车着迷的男孩子，一想到自己肚子里有一个小火车，就觉得神奇的不得了。我特别佩服作者的脑洞，怎么能把晦涩难懂的科普知识写的如此生动有意思。 比如孩子不喜欢咀嚼食物，书里就会描绘出大块食物会把小精灵的头砸出一个大包，会很疼很疼。小孩子虽然还处于以自我为中心的状态，但是每个小孩子内心还是非常善良，他不喜欢小精灵受伤，会用力的把食物嚼碎。 比如孩子喜欢吃垃圾食品或者喜欢喝饮料，冰激凌等，书里就会描述出吃完这些食物，小精灵就会在冰天雪地里挨冻，他们会举着旗帜抗议，罢工剁脚。小精灵一抗议，我们的小肚子就会很疼，小朋友就会对垃圾食品没那么依赖。 亲子互动以《肚子里有个小火车》为基础，豌豆这几天不好好吃饭的时候，我都是利用小精灵这个角色编一些场景，让孩子挑选他不爱吃的青菜。 中午饭如果是西兰花和土豆丝，肉肉，豌豆只挑肉不吃菜的情况下，我就会一边吃着菜一边对孩子说，你肚子里的小精灵要去参加一个宴会，可是他没有合适的衣服（这段话也是另一个绘本《彩虹色的花》）怎么办？ 我顺着接着说，那我们给小精灵穿一个绿色的衣服，让他漂漂亮亮的参加宴会。孩子就会从盘子里找绿色的菜，吃一口西兰花并说，穿着绿色衣服的小精灵一定很开心吧！ 如果想要孩子吃其他的菜，那我们可以以当时的环境编一些场景，比如太阳太大了，小精灵需要戴个帽子，戴什么颜色的帽子好呢？比如外面下雨了，可是小精灵没有雨伞怎么办呀？ 在互动过程中，第一可以培养孩子的想象力与思考能力，第二让见饭愁的孩子感受到吃饭是件有趣的事情，第三增进亲子关系。 当然了，每个人的思考方式都不太一样，小孩子的个性也不一样，对待饭渣就要找到适合他们的方法。 目前这个阶段，豌豆青菜还可以吃一些，也算是破天荒了。这种亲子互动式的习惯，比严厉粗暴式好很多。尤其是对于叛逆期的幼儿来说，你越是吼他骂他指责他，他就越和你对着干。 食物多样化孩子吃饭这件事，确实是一件比较困难的问题。孩子的食欲也是随着四季更迭在变化，时好时坏的状态也是常态。当孩子有一段时间不好好吃饭，那就佛系对待吧，说不定过一段时间孩子的食欲就会好起来的。 除了等待这件事，我们还能做的事就是尽量食物多样化。比如吃惯了馒头，偶尔吃一次花卷觉得很好吃。吃惯了面条，偶尔换个口味吃个窝窝头也觉得倍儿香。 就这样，遇到不挑饭，给啥吃啥的孩子，那就偷着乐吧！遇到这种吃啥都不香的娃，那就顺其自然吧！ 碎碎念最近更新文章不太频繁，自己有一些工作要处理。早上起得太早晚上睡得太晚，精力有点不够。2021年，想着让自己过得充实一点，除了带娃还可以提升一下自己的技能，忙中偷闲挤时间。 |
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