【原】「节奏大师」找对挥杆节奏，下场才能更加稳定！

很多球友经常在空挥杆的时候，击球动作流畅，准备站姿也能保持足够的稳定。但真正到下场击球的时候，动作不仅容易变形，而且还容易站不稳。这究竟是什么原因造成的呢？

其实，有大部分的球友，空挥杆和实际击球的节奏是不尽相同的。今天的教学，风神队冠军球员教练丘鹏举就来告诉大家，如何寻找合适自己的节奏。

• 课后笔记

空挥杆与击球区别：

① 空挥杆的时候，球友们的注意力都放在挥杆节奏上；

② 击球的时候，注意力都放在击球目标点上，忽略了挥杆节奏。

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增速训练法：

① 使用平时挥杆速度的30％完成击球；

② 不断增加挥杆速度，由慢到快的速度去击球，找到适合自己的节奏；

③ 击球前，先空挥找到节奏点，保持节奏再进行击球。

进阶练习：行进间击球

① 摆放三颗小球在同一直线上；

② 保持一致的节奏在行进间击打三颗球。

Tips：如果节奏出现不稳定，会出现击不到球的现象出现。

节奏在挥杆中起到了串联每个环节的作用，好的节奏能够让挥杆和场下的表现更加的稳定，希望大家能够通过练习找到最适合自己的节奏。