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极简主义是有意推广我们最重视的东西，并去除任何让我们分心的东西。它是关于专注、意向性以及充分利用我们所拥有的单一生活。这也是世界上不断发展的运动。 但仍有许多人误解了这个词。他们认为这是关于贫穷的、寒冷的环境或空的橱柜。极简主义就是拥有比你需要的更少的东西，只拥有你需要的东西。 如果应用得当，极简主义会带来更多的金钱、更多的时间、更多的注意力和更少的压力。它还可以带来更快乐、更有意义的生活。 如果您被极简主义的好处所吸引，但仍然感到担忧，那么今天您可以做以下十件事来测试生活方式并更像极简主义者。  你今天可以做的10件事让你过得更像极简主义者 1. 清除一盒杂物。极简主义者拥有更少的事物。因此，他们的家感觉更安宁、更平静、更宽敞，压力也更小。您可能无法在一天内整理您的整个家，但您可以取得一些进展。尝试从您家的一个房间中清除一整盒杂物。然后，注意它的不同之处。 2. 整理一个桌面。我们视野中的每一次物理占有都会导致视觉混乱。当我们潜意识地不断地扫视周围的环境时，我们的眼睛自然而然地被周围的事物所吸引。 在您家中找一个可以完全清理的表面，如浴室柜台、咖啡桌、架子或床头柜，然后将所有东西都移走。注意清晰的表面。现在，想象一下整个家的那种感觉。 3. 什么都不买。一般，每个人每年在非必需品上花费不少金钱。如果您想朝着今天更像极简主义者的生活迈出一小步，请不要购买任何非必需品。然后，将那钱存入账户。明天，做同样的事情。当您停止购买不需要的东西时，您的储蓄账户会相当可观。 4. 走很长一段路。步行对灵魂和身体都有好处。它提供了思考和反思生活的机会。如果你想像极简主义者一样生活，今天就去散散步吧。 注意在一天中有一些额外的时间来呼吸和放松的感觉是多么美妙。当您走路时，请考虑您的生活方向，以及您是否在充分发挥潜力。消除一些干扰会让你更专注于重要的事情吗？ 5. 关闭手机上的通知。极简主义者努力消除日常生活中的干扰，在当天剩下的时间里，关掉手机上或社交媒体等不必要和推广的通知。除了电话和信息。看看它如何改变你一整天的感觉。 6. 消除一项义务。极简主义超越了物质财富。它激发了所有领域的意向性——人际关系、习惯和你的日程安排。 今天，从你的生活中消除一项你不喜欢或不会促进你最大的激情和追求的义务。无论您需要做什么。重新找回时间过上自己想要的生活。 7. 与您的孩子一起做一个游戏。研究一再向我们表明，较少的玩具对我们的孩子有益。广告可能会告诉我们，最新的玩具将为您的孩子带来更好的童年，但事实并非如此。更少的玩具始终为您的家庭提供更深入的游戏和想象力的机会。 因此，今晚与您的孩子一起准备一些玩具并组成一个新游戏。你会看到更少的价值，也会玩得很开心。 8. 穿上你最喜欢的衣服。的确，大多数极简主义者拥有的衣服比其他人少。但不是因为拥有更少的衣服是一种牺牲。事实上恰恰相反。拥有更少的衣服意味着挂在我衣橱里的所有东西都是我的最爱。没有什么比我每天看到喜欢穿的衣服更让我开心的了。 今天，穿上你最喜欢的衣服。然后，想象一个你每天都穿着它的世界。 9. 比平时提前一小时关掉电视和电脑。因为极简主义者已经接受了一种更有意的生活方式，他们消除了不健康的习惯。对我来说，移除电视和电脑是最重要的事情之一。虽然我仍然坐下来一起看体育比赛或偶尔看连续剧，但电视不再是我生活的焦点。 今晚，比平时提前一个小时关电视。利用空闲时间与您的配偶、孩子或家人交谈，去散步，或提前一个小时上床睡觉。几乎任何你选择的东西都会更有价值。 10.做一件你喜欢的事。极简主义最伟大的地方在于它可以为您最大的激情释放金钱、时间和精力。这是最大的好处，专注于追求带来真正幸福、快乐、意义和满足的生活。 所以今天，做一件你喜欢的事。然后，想象一下从现在开始，你每天都在做更多的事情。您将了解为什么人们继续蜂拥而至极简主义的信息。 极简主义并不是要过着脱离现实的无聊生活。它是关于拒绝社会版本的现实，并按照自己的方式过着专注、有目的的生活。 今天就试试这些小步骤中的一两个，然后开始体验你的余生会是什么样子。你会喜欢极简主义，你会喜欢拥有更少的东西。 |
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