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在生活中，如果你想去问一个女人的年龄其实是不容易的，因为对女人来说，大多都不愿意暴露自己的年龄。 在现实里，很多女人要承受工作和家庭的压力，为了在工作中能有自己的一席之地，有的女人要利用晚上加班去完成工作；有的女人回到家也要做家务，辅导孩子做作业，还要照顾老公，侍奉公婆。这样的女人，就老得快，皱纹、斑点很早就出现在了脸上。 但是，也有些女人明明年龄很大了，看上去却比实际年龄年轻很多，感觉像是吃了“防腐剂”一样，真的非常令人羡慕。 其实，那些上了年纪却不显老的女人，通常有一些好习惯，现在开始也不晚！ 一、拥有一个好心态 如果女人想要自己显年轻，就要放下压力，也不用在意年龄，因为它就是一个数字，不管你怎么紧张、焦虑，你都无法阻挡它的增长。它会不断地向上增长，那么我们也应该用一个积极向上的心态来看待它。 如果你注意观察，你就会发现，那些看起来年轻的女人，她们的心态是非常好的，而且她们的心态是由内而外散发出来的。每天让自己过得开开心心的，脸上总是洋溢着自信的笑容，看上去就会比别人显年轻。 二、重视面部护理 脸是一个人的“门户”，大多数人看人是先看脸，尤其是女人对于脸部是非常重视的。所以，那些到了一定年纪，看上去却比同龄人更显年轻的女人，她们是非常重视面部护理的。 面部护理不能三天打鱼两天晒网，应该要每天坚持，当然也有一定的方法。 就比如清洁皮肤，很多人脸上总是喜欢长痘痘，这大多就是忽视了面部皮肤的清洁，导致角质堆积，从而出现斑斑点点。尤其是油性皮肤更要注重皮肤清洁，可以多利用温和的洗面奶，并且洗面奶的泡沫在脸上停留的时间不要太短了，干性皮肤保持在30秒左右，如果是油性皮肤就要更长一些。 冲洗泡沫的时候，时间也不能太短，一定要把泡沫清洗干净，尤其是眼眶、鼻翼下面还有发际线处要重点清洗。 清洁面部后要注意皮肤保湿，建议多利用补水面膜，尤其在冬天这样干燥的季节，一定不能忽视了皮肤的补水保湿工作。如果你怕面膜冰凉的话，可以使用涂抹式的面膜，这样你的脸就不用面对一张冷冰冰的面膜了。 三、适当运动 运动可以提高身体免疫力，有益心灵健康，有助于延缓衰老的速度，让你比同龄人更显年轻。因为运动可以排汗，这相当于是给身体打开了一个新陈代谢的宣泄口，让毒素能顺利排出，身体会更轻松。 很多女人不习惯外出运动，其实在家也是可以坚持的，比如在家里练习瑜伽就是一个不错的选择，既能锻炼身体又能塑造形象。 练习瑜伽给自己准备一张舒适的瑜伽垫就可以开始了，每天坚持就行。 四、多喝水 女人是水做的，这句话相信很多人听说过，可见水对于女人来说是特别重要的一种物质，平常多喝水可以促进代谢，改善身体中的血液循环，有利于气血运行，身体中的气血充足，气色就会更好。 建议女人每天要喝够1500毫升的温开水，再适当喝一些有利于补气养血的花草茶。 五、坚持早睡早起 在以前的年代，娱乐活动不多，人们习惯了日出而作日落而息，所以晚上睡得早，早上起床也很早。但是现在的人，夜间活动越来越多，所以很多人有了熬夜的习惯。 但是熬夜不仅让人精神不振，抵抗力也会下降，长期熬夜的人衰老的速度就比较快。 那些到了一定年纪还显年轻的女人，每晚都会睡好美容觉，不仅早上起床时精神抖擞，平时也给人一种精力充沛的感觉。 所以，想要自己老得比别人慢一点，就要坚持养成早睡早起的习惯。 |
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