拯救3亿人的失眠焦虑，每天冲泡3、5杯，困到不行，醒来容光焕发！

长期失眠，皮肤会变差，身体开始虚弱无力，精神恍惚，心情也很烦躁，经常莫名其妙发火。

据统计，我国有近3亿人都有失眠困扰。平均睡眠时长只有可怜的6个小时。而失眠患者人数还在不停地增加，平均睡眠时长还在不断减少！

很多90后职场人，由于长期失眠，脸垮的一年比一年快，免疫力也大不如从前。

“身体很累很想睡觉，可是脑子却十分清醒”
“不停地变换睡觉姿势，却没一个是舒服的”
“好不容易有点困意，迷糊一两小时天亮了”
“白天脑袋昏昏沉沉，神经在一蹦一蹦地疼”
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失眠这件事的可怕在于：只要失眠过一次，就会再次发生。据统计，再次失眠的概率是普通人的约5.4倍。

长期失眠皮肤衰老的速度是正常人的3倍。35岁的年纪50岁的皮肤，这是失眠人群最常见的状态。

很多网友晒出失眠熬夜的照片。长期睡眠不足后，变成头顶发亮、发量减少，身体发胖、一脸油腻的“中年大叔”。

充足的睡眠是保障皮肤的关键。很多上班族皮肤变差的主要原因就是睡眠不足。皮肤松弛暗黄、黑眼圈深重、眼袋凸起，看上去比同龄人老10岁！

我调研了身边几十名朋友，发现约90％的人尝试了无数睡眠产品，还是睡不好！

关于睡眠产品，有这几个标准才算好东西

❤ 要有效：能快速入睡~
❤ 要健康：对身体0伤害、不依赖、没抗药性
❤ 要解乏：起床没有后遗症，大脑清醒不头疼

中医认为：失眠不在于治，而在于补，气血充足、内脏调理好，五脏协调了，睡眠自然而然就好了。因此治疗失眠，食补优于药补。

准备：（酸）枣仁、百合、桑葚、茯苓、莲子、佛手、甘草、大枣等10种养肝安神、滋补五脏的食材，经过科学配比，熬制成膏，晚上睡前2小时泡一杯，方便实惠，助你睡得香

明代李时珍的《本草纲目》中记载：枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦可虚寒之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也”。

就是说他可以宁心安神、补中养肝，有安神助眠的作用。

每天冲泡3~5杯，入睡变快了，休息时睡得很沉，整个人很放松，躺下不知不觉10多分钟就睡着了。睡眠质量监测显示，深度睡眠时间居然可以达到2个多小时。

吃了30多天，每天晚上10：30躺下，20分钟就睡着了，夜里老公的呼噜声、隔壁的猫叫，怎么样都不会被吵醒。

晚上睡舒服了，白天精神头很好，工作效率也高了。整个人的气色也好了很多。黑眼袋，皮肤暗黄，统统没有了！