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开启小红书，相当于开启了一项新事业。面对依然如故的家庭、工作与阅读写作，现在需要付出更多地时间和精力，一度很有压力。 新到一个平台，不注意数据是不可能的，而因频繁关注后台数据，导致自己的内心变得混乱。 内心一旦混乱，人的思维就变得不再灵敏，情绪也容易失控。在面对这种状况的时候，我头脑中第一个想法，便是开启整理扫除。  这个方法在我这里，屡用不爽。发觉心烦意乱、无法静心之时，我就会起身去整理房间，或是丢掉一些物品，或是简单清扫擦拭，将物品归位。 不整理不知道，原本干净的家，早已变得混乱不堪，布满灰尘。 我挽起衣袖，用力打扫，想要将内心的杂乱一扫而空，事情也如自己期望：内心渐渐变得清明，头脑也变得清楚，压力一点点变小，自己好像知道要继续怎么做了。 清扫，再一次给了我的心灵注入了能量。 全身心投入其中，心中的烦闷在不知不觉中得到消减。 所以这是我决定再次启动日扔一物活动的初心，借此让自己的心逐渐平复下来，也希望将“通过整顿物品来整顿内心”的方法分享给大家。  一个人住的房间正是他内心世界的外在表现，在每天都收拾的整洁干净的家中，我们的内心世界也必然是井井有条的，清楚的知道自己想要做什么，应该做什么，因此也就不太容易为不必要的事情感到不安和烦扰。 但人类本性懒惰，如果稍有大意，就可能会随意放松自身，贪图享乐，所以我们在平时一定要对自己多加留意。 我们观察自己的内心，有时不容易做到，但是我们作为家中物品的观察者是容易办到的。 物品是人内心的外在表现，物品混乱反映了内心的混乱。所以为了避免各种坏情绪的产生，我们应该整理好自己的日常生活用品，避免这些物品散乱摆放。 这样做看似规范的是自己的生活，实则梳理的是自己的内心。  《少而美的极简生活》中如是说：日常生活中的一切均是修行。 所谓修行，就是规范一切的日常行为举止，通过日常行为习惯，去磨砺自己的内心。通过约束自己散漫的行为，而去修炼自己的内心。通过外界作用于自己的心灵。 吃饭时好好吃饭，走路时好好走路，工作时全身心工作。做任何一件事情，注意力都要集中到眼前的事情上，如此一来，人的内心反而会得到解脱。 最重要的是，在做上面任何行为时，都要在产生嫌麻烦的情绪之前，也就是内心感到厌烦之前，立刻去做。 养成习惯，让身体记住一连串的动作，自然地去做，不要去刻意思考步骤，如此才能产生的内心磨练的作用。  虽然我极简多年，但是遇到事情的时候，依然会出现内心烦乱的情况，也依然会让简单舒适的家变得混乱不堪。 虽然极简是我早已习惯的生活方式，但不意味着生活方式不会改变，这就需要我们日日认真观察，让自己达到身心合一。 你好，早安！ |
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